春季由于气候适宜，人们户外活动的时间也会随之变长，一般可以通过晒太阳来补充身体所需的维生素D，进而促进人体对钙的吸收，此外由于户外活动量变大，新陈代谢随之变快，进而容易导致钙的流失，为了避免出现缺钙的情况，可以及时的进行补钙，因此春季是补钙的最好时期。在春天的时候补钙也是一年当中补钙吸收效果最好的阶段。
那么，在春天补钙究竟有哪些好处呢？
1、促进成长
钙是骨骼的主要组成成分，适量的进行补钙能促进骨骼发育，进而促进成长，因此春天补钙有促进成长的好处。
2、提高免疫力
春天天气转暖，日常活动增加，而平时的活动可能会使人体流失钙元素，及时的补钙，可以补充身体所需的营养，进而有提高免疫力的好处。
3、缓解失眠
钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，春天活动量变大，如果缺钙的话，可能会导致交感神经异常兴奋，进而出现失眠的情况，及时进行补钙能帮助入睡，缓解失眠的情况，所以春天适量补钙有缓解失眠的好处。
那什么情况代表你缺钙了呢？
为什么说沙棘可以补钙
【沙棘果成分】
富含15种维生素，(维C含量是猕猴桃5-8倍)、44种类胡萝卜素、多种氨基酸(包括人体必需氨基酸)、类黄酮和酚类化合物、亚油酸与亚麻酸(比例接近1:1世界罕见)、5-羟色胺生物碱、超氧化物歧化酶（SOD）、高含量的钙、磷、镁及铁、锌、硒绝大多数人体所需矿物质及微量元素等共多达400多种天然配比活性营养成分。
沙棘428种营养物质和活性成分
与钙离子完美结合对钙离子的吸收大大提高。
1、沙棘的主要作用是协助活化人体的骨细胞，强化骨骼。服用后，大大提高了对钙元素的有效吸收和利用，极大地提升补钙养骨的效果。
2、沙棘含有丰富的骨胶原和胶原蛋白，钙的吸收和利用率可以达到和超过百分之百。
3、沙棘有利于提高人体的免疫功能，激发人体的自愈抗病能力。
4、与沙棘全营养素强强联合，优势叠加，相互促进，功效倍增，实现了补钙养骨和全方位养生的完美结合。
骨关节疾病绝对是难缠的病，得上后关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、活动艰难喝沙棘原浆能补钙吗，甚至就此残废！让人痛不欲生喝沙棘原浆能补钙吗，难怪WHO组织称之为“不死的癌症”！最令人头疼的是：久治不愈，极易反复，患者是干花钱，活遭罪！为什么用过那么多方法还是治不了骨关节疾病呢？！
原因只有一个：所用的方法都犯了相同的错误——无法修复关节“软骨保护层”！医学研究表明，“关节病痛，根在软骨”！
沙棘是钙及磷的富集植物，每100克沙棘中含有钙元素高达12847毫克至26317毫克。钙和磷是骨骼不可缺少的关键原料，显然，摄入沙棘，完全可以阻止骨骼系统的亚健康——骨骼系统疾病的发生。
春生 夏长、秋收冬藏。
春季是孩子的加速生长期 ，平均每月长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。所以要想让孩子增高，作为父母一定要把握住这个增高的“黄金季节”。
春季是最适合孩子补钙的季节
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补钙又能提高免疫力
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