在老百姓中，常常有人提起沙棘原浆胃炎可以喝吗，十人九胃病。
这一点并没有危言耸听，反而展现给我们看到了，在现代人群之中，胃病是多么的普遍和常见。
如今，人们听到胃病沙棘原浆胃炎可以喝吗，已经不再像以前那样惊惧了，反倒习以为常了。
那么，导致看起来很强大的胃部器官生病的罪魁祸首到底是谁呢？
其实答案就在我们每天的饮食中，吃出来的胃病，我们也要把它再吃回去。
坚持四种吃法，会让胃受伤：
一、早晨空腹，吃刺激性食物
早上刚起床，很多人甚至来不及喝杯水，就开始吃大量的食物了，此时处于空腹状态，不管我们摄入任何一种食物，都会对胃产生最直接的刺激。
所以温度比较低的食物，比如各种冷饮、雪糕、冰激凌，甚至是酸性水果，都不能往肚子里塞。
还有一些人喜欢一大早起床就喝酒，大量的酒精直接被人体吸收，进入血液中，很容易造成酒精中毒。
只有先喝一杯温水，再吃一些温暖的食物，才最有利于肠胃功能恢复和增强。
二、吃完饭，立刻吃水果
水果，是人们摄取多种维生素、微量元素的重要来源，日常生活中可以随便吃。
但是吃完饭后，最好不要马上吃水果，这是一个错误的饮食习惯，只因为此时肚子里还有大量的食物在等待消化。
通常来说，把胃里的全部食物都消化掉，差不多需要1、2个小时。
于是，肚子里的食物没有消化完全，反而遭到水果的干扰，就很容易出现腹胀、消化不良的情况，且很难再从水果中得到充足的营养物质。
三、隔夜蔬菜，加热吃
当一个家庭中有老人存在，很难会没有剩饭剩菜，因为她们骨子里的勤俭、节约习惯，一直都存在。
所以，即使在生活水平、物质条件都变好的现代，她们也不会轻易丢掉可以继续食用的食物。
在每一次进食之前，都会将剩下来的剩饭菜，重新加热，然后直接食用。
却不知道在每一次加热的过程中，剩饭菜中就开始分解、产生亚硝酸盐，转化成为亚硝胺，成为导致胃癌形成的重要诱因。
四、冷热混合吃
显然，不管天气是冷还是热，人们都偏爱吃热乎乎的食物，但并不意味着人们只吃热乎的食物。
最显著的情况就是在吃火锅时，人们总会一边吃滚烫的涮肉，一边喝着冰啤酒、冷饮。
这种冷热混合的吃法，却比单一吃冷食，更容易对胃部产生伤害，造成胃里的温度急速下降。
于是在低温环境下，胃酸很难分泌，各种消化酶也无法正常工作，胃部消化能力只能不增反减。
吃四种食物，能帮胃健康：
食物1：卷心菜
卷心菜，是我们餐桌上常见的食材，营养价值十分丰富。
人们也听过一些包菜、圆白菜、洋白菜等的叫法，这都是卷心菜的别名。
卷心菜中含有一种因子，能够促进溃疡快速愈合，是大多数胃部有疾病的人急切需要的。
而只有生吃卷心菜，或者榨成汁来喝，才能把卷心菜的功效发挥到最大程度。
食物2：红薯
红薯，是一种长寿食品，许多中老年人都喜欢吃，以便从中摄入各种营养物质。
淀粉、维生素、纤维素、亚油酸、胡萝卜素、抗坏血酸、膳食纤维、矿物元素都集中分布在红薯中。
长期为便秘、胃病所困扰的人，多吃红薯，刺激肠胃蠕动，消化液分泌，就能远离疾病困扰了。
除此之外，红薯还能增加人们的饱腹感，帮助人们减肥、消脂和瘦身。
食物3：花生
小小的一颗花生，也属于坚果类食物，并且常被人当作零食来吃。
对于我们来说，不管是醋泡花生、盐煮花生，还是油炸、煲汤、煎炒的花生，都很合口味。
更别说，花生之中含有丰富的营养成分，有蛋白质、磷脂成分，都能作用于胃部。
蛋白质能够结合胃酸，中和胃酸；磷脂成分会对泌酸黏膜上的黏液起到乳化的作用，从而保护胃部黏膜。
食物4：小米
小米作为五谷之首，和其它的粮食作物还是有很大的区别的，最主要的功能就是补脾胃。
因为从颜色上看，小米属于黄色食物，黄色入脾，自然有养脾胃之效。
小米味甘且咸，能够和胃温中，易于消化，所以，胃不好的人，可以每天多吃一些。
并且小米也是比较温软的食物，若是经常吃，脾胃虚弱的人，一定能够得到养护。
喝水时，加些“养胃小植物”，减轻胃部负担：
不管胃好不好，我们在日常生活中都要喝水，如果好好的喝水还能养胃，那就一举两得了。
早晚各喝一杯温水，其它的时间，我们可以喝一些茶，在补充水分的同时，还能收获一些养胃小植物起到的好处。
如沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药六种。
沙棘、辣木叶各取1g，丁香、肉桂、茯苓、山药各取0.5g，混合起来按比例制成酸刺辣籽叶茶
包。
每天拿一个小茶包，用热水冲泡，可以反复泡饮2~3次，直接温胃、养胃、护胃。
丁香可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，促进消化能力。
茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，还有抗衰老的作用。
沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用，对于消化不良、腹胀痛、胃炎、慢性便秘等均有极好作用。
山药富含多糖，多糖对胃黏膜会有保护作用，经常食用，可以保护胃粘膜或者帮助修复胃粘膜。
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