办了健身卡，没瘦下来，
吃了减肥药，没瘦下来，
针灸和抽脂，有心没胆，
节食两三周，一吃又胖，
试了这么多减肥的办法，为什么还是没有瘦下来？
因为，这些都不是科学有效的的减肥方式！法国‘’智能减脂研究院研究发现：全球超重和肥胖人口总数从1980年的8.57亿增长到了2013年的21亿。近30年，中国的超重和肥胖人数呈“爆炸性增长”，2017年《柳叶刀》报道：中国肥胖人口已达9000万，占比超过美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
《中国肥胖预防与控制蓝皮书》发布会现场，专家们提到已有研究表明，肥胖患者对于矿物质和维生素的摄入会处于一种相对缺乏的状态。所以在日常饮食中，需要减少饱和脂肪酸、糖类及大量淀粉类食物的摄入，同时保证摄入足量的蛋白质及适量的多种矿物质和维生素。选择健康正确的减肥方式才能科学健康而有效。
沙棘是一种较为普遍的枯叶灌木丛，而沙棘果是拥有一定的服用使用价值的，适当的服用沙棘喝沙棘原浆可以瘦不胖，针对身体的身心健康益处颇多，例如沙棘具备一定水平的减肥瘦身功效。可是要想根据沙棘来做到减肥瘦身的目地得话，一定要依照恰当的使用方法及其使用量来服用。下边，就为大伙儿详细介绍沙棘减肥瘦身的有关专业知识!
一、沙棘能够减肥吗？
有一定的减肥瘦身功效。
每100克沙棘中碳水化合物化合物的成分为25.5克，脂肪率1.8克，蛋白为0.9克，这种非常容易造成肥胖症的成分都很低，并且沙棘中的沙棘油能够控制人体脂肪的生成，抑止总胆固醇提高，能够提升胆固醇和直到的代谢;在其中带有的多种营养元素及类胡萝卜素能够合理地调整身体的脂肪分解，因此沙棘能够具有不错的排脂减肥瘦身的功效。
二、沙棘减肥瘦身喝沙棘原浆+沙棘茶。
沙棘减肥瘦身建议每日喝60ML沙棘原浆，两袋沙棘茶冲剂就可以，不建议过多服用，由于沙棘中带有较多的柠檬酸成份，服用过多其酸性物质可能会刺激性胃肠，造成胃部不适。
三、沙棘减肥瘦身多长时间奏效？
具体时间因人而异。
沙棘尽管有一定的减肥瘦身功效，可是它仅有輔助减肥瘦身的功效，并不可以相当于减肥产品喝沙棘原浆可以瘦不胖，而且由于每一个人的身体素质不一样，本身基础代谢的工作能力也不尽相同，因此没有办法明确实际吃多长时间才可以具有减肥瘦身的实际效果;此外，减肥瘦身除开饮食搭配以外，另外还要相互配合健身运动。
四、沙棘哪些产品可以辅助减肥瘦身
推荐使用：沙棘原浆，沙棘茶。
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