1. 平衡的膳食
防癌条件第一个就是要保持平衡的膳食，而且食物中应有足够的维生素A、C、E和纤维素。
富含维生素A的食物：如动物肝脏，奶类及其制品和蛋类；维生素C主要来源是新鲜的蔬菜与水果，如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣。野生的蔬果，如苜蓿、苋菜、刺梨、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富；纯天然维生素E存在于植物油、麦芽、杏仁、花生或葵花籽等，相对于合成维生素E，具有更好生物活性。
2. 不过量饮酒沙棘原浆肠癌患者能喝吗，不吸烟
食管癌最主要的诱因是不是因为吃过热的饮食?其实，这种情况在过去是，但现在随着知识的普及和生活水平的提高，吃过热食物的情况越来越少，烟酒则是第一位的致病因素。
3. 不吃过咸、发霉沙棘原浆肠癌患者能喝吗，以及煎炸熏烤的食物
胃癌的促癌因素多和环境密切相关，尤其和饮食相关，家庭内部往往有较为相似的饮食习惯，也带来相似的影响，如饮食中有致癌物质或膳食不合理：食用霉变的食品，过量摄入咸菜、烟熏及腌制鱼肉等，都会带来较高的胃癌发病风险。
4. 控制体重在正常范围内
肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。有研究对2014年前的50项前瞻性研究进行分析，发现成人体重每增加5kg，可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。
5. 勿过劳，不要熬夜
虽然肺癌整体上还是“钟情”中老年人，但近年来肺癌年轻化趋势十分明显，熬夜、加班导致身体过劳，在劳累情况下身体抵抗力会变差，自身对于致癌因素的免疫力变弱，这么一来就加大患上肺癌的几率。
6. 坚持锻炼，增强抵抗疾病的能力
研究人员通过对26种疾病的运动干预证实，运动可对疾病的预防和康复发挥积极作用。
研究表明，运动可改善肺癌幸存者的血液免疫功能。对于早期乳腺癌患者，长期低、中等强度有氧运动和抗阻运动更有利于康复。对于结肠癌、前列腺癌也有积极效果。
7. 避免不良情绪
整理出好心情抗癌，这是不用花一分钱的抗癌方法。
在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。严重的抑郁倾向者，死于癌症的危险高出普通人3倍。比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
