沙棘是什么？
沙棘是一种喜光的阳性树种，它对土壤的要求并不严格，对环境的适应能力也很强，沙棘坚强的生命力甚至可以在砒砂岩和半石半土地区生长，但不喜欢过于粘重的土壤。
沙棘果之所以被公认称为“维生素C之王”，想必一定是沙棘中维生素C的含量居于果蔬VC含量之上。在我国西北部大量种植沙棘，用于绿化沙漠。
那么沙棘主要生长在哪里呢？沙棘大部分长在高原沙漠地带，能起到防风固沙的作用。沙棘产地主要分布在山西、陕西、内蒙古、云南、新疆、西藏等地区。总面积已经达到1800万亩。沙棘在我国黄土高原极为普遍。
沙棘的功效作用是什么呢？
沙棘有很高的药用价值，能够降低胆固醇、改善心功能，还能防治动脉粥样硬化性心脏病作用。沙棘本身就具有止咳祛痰、消食化滞、活血散淤的功效。它对胃炎、胃溃疡、消化不良及慢性疾病都有不错的治疗效果。
沙棘含有的维生素、胡萝卜素、黄酮类及人体所需的微量元素、氨基酸这些营养物质能够有效的提高我们自身的免疫力，起到远离疾病的作用。沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，它可以抑制皮肤中黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来消除我们皮肤中的斑点。
吃沙棘还可以抗氧化，促进我们人体的新陈代谢。沙棘能打通人体经络，经络通，人不老！打通我们体内血液循环，这样就可以有效的改善我们的身体、皮肤。延缓衰老。
沙棘的食用方法有哪些呢？
喜欢吃酸的朋友可以直接食用纯沙棘原浆的功效与禁忌，如果不喜欢吃酸，接受不了沙棘独特的味道，可以将沙棘洗干净，放入锅中加适量的水和白砂糖或者蜂蜜，就能喝到口感酸甜，营养丰富的沙棘糖水啦。
喜欢吃沙棘，不喜欢自己煮沙棘糖水的朋友可以选择在市面购买沙棘产品，比如沙棘油，沙棘原浆都是可以的。但是一定要注意它的成分，市面上的沙棘油的沙棘含量不同，不同的含量和配料口感也会有所差别哦。
像全正堂沙棘油，这款沙棘油内不含有水的成分，100%纯沙棘，口感是很纯的。它可以提高免疫力，还可以改善腹泻和便秘的症状。
吃沙棘有什么禁忌呢？
沙棘性温，体温热甚者不宜食用沙棘。吃沙棘过后，不能够吃生冷、油腻、辛辣的食物避免会有副作用产生。（对沙棘过敏者不能食用）虽说沙棘汁老少皆宜，但是也要适量，不能过多食用。沙棘本身就具有降血压、血脂的功效，所以低血压患者不适宜食用沙棘。
全正堂沙棘油提示大家：沙棘更适合中老年人群纯沙棘原浆的功效与禁忌，特别是患有高血压、高血脂、抵抗力弱的人群。
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