沙棘叶的功效，一篇看懂！

沙棘全身都是宝，其根茎、叶、花、果中含有生物活性物质达400多种，包括丰富的蛋白质、维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等。

作为新晋保健食品明星，除了沙棘原浆和沙棘油外，沙棘叶茶也受到热捧。对于喜欢喝茶的国人来说，这样的茶疗方式，是最简单、天然的。

沙棘嫩叶中含有生物活性物质400多种，其中主要有黄酮类化合物和多酚类化合物二十余种。生物碱(5-羟色胺、SOD)、维生素C、E、A、B1、B2、K、胡萝卜素等微量元素、钙、铁、锌、酮、硒等多种氨基酸(包括食物中没有，人体不能自身合成的8种必需氨基酸)。

沙棘茶活性成分的作用

1

消除疲劳

防止失眠

沙棘茶所含的维生素C可以提高大脑细胞的活力及大脑的耐缺氧能力，可消除疲劳。改善失眠症状“茶多酚高于一般茶，而咖啡碱低于一般茶3-10倍有痔疮能喝沙棘原浆吗，有助于失眠者安眠。

2

降脂减肥

沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高,有效地起到减肥的作用。

3

消除自由基

延缓衰老

沙棘茶中的黄酮甙能够清除有害超氧自由基，芦丁和绿原酸可以增强毛细血管的渗透性，加强人体组织对氧气的吸收能力，改善血液循环，从而延缓衰老，保持青春。

4

润肠通便

便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，沙棘叶中的SOD有超强抗氧化作用，促进毒素的排出。沙棘属植物的叶子里富含多种生物活性物质,其中维生素B中有能够促进乙酰胆碱合成的成分,从而能够维持胃肠的正常蠕动和消化液分泌,有利消化和肠内容物排出。

5

治胃病

由于生活中的饮食不正常或者长期有胃病的人群，身心都备受折磨。培养喝沙棘茶的良好习惯有痔疮能喝沙棘原浆吗，能改善胃十二指肠溃疡以及消化不良等问题，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症有一定疗效。

6

化痰止咳

发烧感冒是常见的小疾病，伴随咳嗽咽喉痛等问题。饮用沙棘茶有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用，对于病情有减轻的作用，而且不像药物具有副作用。

7

增强机体活力

沙棘茶具有抗疲劳和增强机体活力等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，能防治高血脂和动脉粥样硬化，并有促进伤口愈合的作用。

8

改善心绞痛

患有心脏病的人群可以保持喝沙棘茶的良好习惯，沙棘果实中含有异鼠李素、槲皮素、山柰酚等7种黄酮物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，对于缓解缺血性心脏病有一定作用。

*部分图片来自网络

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