人类至今在沙棘中已发现了428种营养活性成分（玛咖55种、冬虫夏草120种、银杏207种、人参200多种、松花粉265种），而且奇妙的是其成分配比和人体的需要非常协调，对心血管系统、免疫系统、抗肿瘤、抗衰老、抗炎、抗辐射损伤等方面均具有显著的药理效应，并没有任何副作用。
迄今没有一种植物可与之比拟，沙棘被誉为全世界“最完美的植物”。
沙棘的药用价值主要体现在沙棘对多种疾病都有一定的治疗作用，往大了说，如：抗癌、抗衰老、防治心血管疾病、防治肝病、胃病等。
但今天主要介绍几种我们每个人平时生活中更常见且经常会碰到的一些小问题、小麻烦，而沙棘在这些问题上都有着一定程度上的功效。
1、祛咳化痰
冷热交替，气候变化快，容易引起感冒。如果感冒咳嗽，喉咙肿痛了，去药店买药的话，其实会发现很多中药都含有沙棘的成分。
沙棘的确是有祛咳化痰功效的，嗓子不舒服，喉咙红肿难受，可以将沙棘冻干粉在嘴里含一会儿会慢慢将卡在喉咙中的痰液冲掉沙棘原浆咽喉，且干吃冻干粉更利于人体吸收沙棘的各种营养物质。
2、健胃消食
作为一个“吃货”民族，美食当前哪有不吃的道理，但一来二去，却也免不了吃坏了脾胃，吃多了不消化，胃口全无。
沙棘中蕴含丰富的纤维素和维生素，它们进入肠胃后的威力就发挥出来了，就像加上马达一样，加快蠕动速度，帮助肠胃消化食物，让肠胃更加畅通。
3、提高免疫力
现在年轻人的亚健康越来越严重，身体疲乏，精神倦怠，免疫力越来越低，导致感冒、发烧越来越频繁沙棘原浆咽喉，给我们工作和生活都带来不利的影响。
沙棘维C含量非常高，对病毒和细菌有较强的抵抗能力，经常食用沙棘，补充维C，自然而然免疫力就提高了。并且嗜睡、疲惫、脸色苍白的现象都会有所改善。
4、消暑解渴
如今天气愈发炎热，烈日当头，很多选择用冷饮来解暑，但大量冷饮下肚，会让胃肠道的血管突然收缩，久而久之，肠胃功能就会紊乱。
沙棘含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，且沙棘的味道酸，生津止渴，还能缓解口干口苦。沙棘本身就含有428种生物活性成分和营养物质，所以不如用沙棘来替代冷饮，也不失为健康和享受的两全之美。
其实沙棘这种东西你一旦了解，真的会爱上它。
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