很多人都切身的感受到，胃不好的时候，有些食物是不能吃的，一吃胃就特别难受，除了冷、辣、烫等有直接刺激性的食物外，有一些看着“温和”的食物也会引起胃不舒服，这其实是因为那些食物是幽门螺杆菌的“帮手”、
幽门螺杆菌是什么东西？
幽门螺杆菌是一种能引发胃病的病菌，当人类染上幽门螺杆菌的时候，它会吸附在人的胃黏膜上，慢慢损伤人的胃黏膜健康，从而导致各种胃部疾病频繁的发生，比如消化性溃疡沙棘原浆胃病，胃炎，胃癌，胃黏膜相关淋巴瘤。据统计，近80%的慢性胃炎是幽门螺杆菌引起的。
所以要是你经常有胃痛、反酸、烧心、腹胀、消化不良、打嗝嗳气、恶心等，其中一个或几个胃不舒服的情况，都不要掉以轻心，最好检查一下胃里是不是有幽门螺杆菌。
当胃里有幽门螺杆菌的时候，就要小心一些食物，因为这些食物可能会滋长幽门螺杆菌的飞扬跋扈，让细菌更活跃、更容易繁殖滋生，加重胃的损伤。
这些看着温和的食物是幽门螺杆菌的“帮手”，再馋也别吃
1，腌制的食物
腌制的食物里富含很多的盐，高盐本身就会破坏胃内的环境，损伤胃的屏障，降低胃的免疫力，而幽门螺杆菌还特别喜欢高盐，能帮助增加它们的毒性，所以长期吃腌制食物的人群，幽门螺杆菌对胃造成的危害会更大。
2，油炸的食物
像是油条、薯条、炸鸡、油炸类烧烤等，这些食物虽然吃上去酥脆可口，但是对胃可没什么好处。和腌制的食物一样，这种食物会破坏胃的环境，给幽门螺杆菌以可乘之机。而且油炸食物中的油比较多，不利于胃部消化，会增加胃负担，影响胃的康复。
3沙棘原浆胃病，烟熏的食物
烟熏的食物其实也含有很多盐，此外，还会产生一种叫苯并芘的致癌物，这两者都会降低胃的免疫力，也是幽门螺杆菌的最爱。
4，剩饭剩菜
对于胃不好的人来说，剩菜剩饭对于身体健康并不是很好。剩菜剩饭即使再加热之后，也容易含有大量的细菌以及致癌物质，这些物质很可能会加大肠胃的损伤，并滋长幽门螺杆菌的活跃度，对胃不利。
胃里有幽门螺杆菌，胃不好，该吃什么比较好？
1，猴头菇
可能很多人都知道，猴头菇养胃功效非常的好，它对于修复胃黏膜具有很好的作用，能够提高胃的免疫力和抵抗力，当它与砂仁、丁香、沙棘等养胃食材共同提取后，可协同发力抑制幽门螺杆菌，改善胃环境使胃不再适合幽门螺杆菌生长，所以经常喝点猴 菇 砂 仁的的食用 液对抵抗幽门螺杆菌、改善胃病的功效十分大。
2，花生
花生看着常见和普通，其实它是一种不错的养胃食物，有一定的修复胃黏膜。但值得注意的是，吃花生的量应保持在一个低水平，不能吃太多。而且最好是生花生，饭前吃4到6颗就好，吃多了反而会出现反胃、胃反酸等不舒服的情况。
3，酸奶
每天一杯酸奶，即为身体补充了很好的营养，又可以利用酸奶中的大量活性杆菌，调节肠道菌群失调，适当改善胃里幽门螺杆菌过多的情况，在一定程度上也算是保护了胃黏膜，有助于胃的健康。
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