如今随着人们的生活质量越来越好，体重也随之迅速飙升。尤其在过年期间大吃大喝，体重大大地增加。
肥胖是世界卫生组确定的十大慢性之一，之所以说慢性沙棘原浆抑制肥胖，是因为肥胖会引起很多疾病，下面我们一起来看看肥胖会引起哪些疾病。
01
高血压
肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。
在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。
02
冠心病
肥胖者由于长期超负荷工作会让心脏不堪重负，当心脏无法有效泵出血液时，冠心病就形成了。
03
糖尿病
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。
肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，才能以使葡萄糖得到正常利用。
合理饮食，健康养生
老话说过年“装仓”才是福
现在生活条件好了，不像过去过年才能吃顿肉，生活越好，吃的精细，运动量又达不到，能量反而变成的身体的负担，很多疾病也因此而来。
合理饮食，健康养生，适量运动
树立起正确的养生观念，选择适合自己的健康食品。
沙棘——药食同源，健康食品
我国古代藏医巨著《四部医典》记述：“取沙棘3～9g，煎服，可活血祛瘀。”《本草纲目》载“沙棘，活血散瘀，利心脏血脉。”现代研究证明，沙棘中的有效成分沙棘黄酮，对心脑血管系统有广泛的药理作用。
中国中医研究院西苑医院徐铭渔教授在《中国的沙棘医用研究概况》一文中指出：“沙棘总黄酮可通过清除活性氧自由基对缺血性心血管病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧、心力衰竭等病症有积极的防治作用。”
沙棘中含有黄酮类化合物7种以上，主要有异鼠李素、槲皮素、异鼠李素-3-β-D-葡萄糖苷、异鼠李素-3-β-芸香糖苷等。下面，我们一起来看，沙棘黄酮有哪些具体的功效。
1、降血脂
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂，可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成，提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，使低密度脂蛋白胆固醇降低，高密度脂蛋白增加，达到降血脂的目的。
2、抗动脉粥样硬化
一般情况下，动脉粥样硬化的形成原因有二：一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂，可清除血液中的自由基沙棘原浆抑制肥胖，减少自由基对血管壁的侵蚀和损伤;同时，沙棘黄酮可降低血脂。通过双管齐下，有效预防动脉粥样硬化。
3、疏通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
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