今年的流感来势很猛，甚至“反常态”的上升。之前还以为只是常规进入流感季，出来几个咨询流感的很正常。
没想到的是，相关咨询量越来越多，平时体质还不错的孩子也都感染了流感。
还有一些前期调理不错，孩子久未生病也久未出现的老粉，也冒出来问孩子流感怎么办。我也这才意识到，今年是真的有些不一样。
在我们这出现流感的孩子就这么多，外面的情况更是无法想象了。
果不其然，这段时间新闻里也是铺开盖地的报道因多名学生生病而停课情况。
来自国家流感中心最新公布的周报里显示，今年的流感达到了近8年的同期最高，并逐渐呈爆发趋势。
流感来势如此凶猛，到底是怎么回事呢？
刚熬过“全民新冠”，又来了流感，这也让不少人觉得是不是新冠疫情又爆发了。
到底为什么会变得这么严重，很难准确说相关原因。
我也查了一些相关资料，各种说法。
有的说是新冠二次爆发，有的说是新冠导致体质下降所以更容易感染，有的说流感本就在春季更流行。
在众说纷云中，个人最认可的说法是：
国家以往针对新冠感染做了很多物理防控措施，包括戴口罩、严格的隔离等，虽然有效防控了病毒传播，但也让人群整体的抗体水平偏低。
在3年的保护中，大家整体的抗感染力下降了，因而为现在的流感高强度来袭积累了风险。
这一点，从以往其它国家在防控放开后，就发生过流感爆发得到了佐证。所以这个情况很可能这就是人为造成的，也是一种自然规律。
了解到这些，主要就是我们自己做到心里有数，不管是什么原因导致，护理和治疗的方法方向都是差不多的，不过就是不同个体伤害程度不同而已。
不论它多么流行，掌握到常用的方法就是够用的。
面对流感要怎么办，以往的群里朋友圈都有科普过的，今天我们再针对如何防治流感做个梳理。
一、怎么判断孩子是流感还是感冒？
流感，其实也是感冒的一种。
感冒分两种：
普通感冒和流行性感冒（流感）。
都属于感冒，只是感染的病毒类型不同。
普通感冒是普通病毒引起，流感是由流行性病毒引起，该病毒主要分甲（A）、乙（B）两种类型。
流感相比普通感冒，症状更重，传染性更强，并发症更多。
具体区别可以看下表：
有人说，流感就是大号感冒，这么理解也是可以的。
流感症状看起来比感冒凶猛严重，人也更难受，出现并发症的可能性更大，且并发症都比较严重。
我们努力的目标要么是预防不感染，要么是干预不往更严重的方向发展。
二、流感或者疑似流感了沙棘原浆防感冒，该怎么做？
1、首先，在发现流感后，可尽快服用奥司他韦（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但乙型流感的临床应用数据不多）。
第一次症状出现后的48小时内服用更好，超过了也可以服用，但效果会打折扣。
推荐服用量是：成人和13岁以上青少年推荐口服胶囊是每次75毫克，每日2次，共5天；
儿童服用量根据体重来看，
可参考如下表格：
这里说一下，奥司他韦是病毒的神经氨酸酶抑制剂，它可以减少病毒的复制，并不能杀灭病毒。
所以它不是万能的，并不是每个人吃了都能保证有很好的效果，这跟体内病毒的载量和干预的时间有关。
它也可用于预防，但这个预防并不是没事也天天吃，而是在与流感患者密切接触后。
最好在密切接触的2天内服用，服用剂量最好在医生的指导下进行。
奥司他韦也有副作用，主要副作用是会恶心呕吐，发生率15%左右，只是相比流感造成的严重后果，吃药可能是利大于弊，所以推荐大家。
2、备好退烧药和补液盐。
流感护理重点是退烧和防脱水。
因流感基本都是导致高烧，高烧会让人不适，这时候选择单一成分的退烧药是可以的。
可选择美林或者泰诺林，防脱水要喝补液盐Ⅲ，其他的各种中成药感冒药都是不必要吃的。
这个过程孩子可能伴随咳嗽咽痛流鼻涕等症状，但这些都不是特别重要，最重要的是防脱水。
因为高烧会让体内水分蒸发，一旦发现脱水迹象就要去医院了。
3、营养干预
由于流感、普通感冒、新冠都属于呼吸道感染，也都是病毒导致。
其病理过程和造成的伤害是类似的，所以在营养干预上，方向也是一致的：
一是助力第一道免疫防线——呼吸道粘膜抵御病毒进攻；
二是助力第二道免疫防线——体液细胞免疫因子对抗病毒；
三是帮助机体修复受损的组织和细胞，平衡炎性物质。
通过营养干预，再结合必要的药物治疗，共同起到缩短病程，减轻症状，预防严重的并发症出现的作用。
营养的干预上可以选择我们平时应用最多的抗感染三剑客：
针叶樱桃VC、沙棘籽油、免疫蛋白（乳铁蛋白）。
如果还有其他腹泻、呕吐等症状，再根据情况做对症护理，比如腹泻了，就先不吃沙棘籽油，重点给予酵母锌+益生菌，不确定的时候，咨询营养师后确定如何服用 。
4、退烧后的修复
流感发烧一般持续3-5天，退烧后并不代表就完全好了，奥司他韦按疗程需要吃到5天，营养干预可继续巩固1-2周。
2周后会产生有效的抗体，可以有一定的保护作用，短期内同种病毒感染的几率会相对较低。
对于肠胃本身较弱的孩子流感过后，食欲差，消化能力下降，还需要重点调理消化。
5、流感会有发生严重并发症的可能性。
如果孩子出现呼吸困难急促，精神萎靡不振，或者连续高烧三天以下退烧药退不下去，都需要及时就医。
三、如何预防
1、预防最有效的方式是打疫苗，现在接种一样有效，不用怕错过，大人小孩都建议接种；
2.还是老生常谈的勤洗手，戴口罩，不去人群聚集的地方；
3.均衡营养，查缺补漏，日常重视改善基础问题沙棘原浆防感冒，比如鼻炎、过敏性鼻炎，过敏等。
不管是什么流行病，都会首先攻击基础弱的人群。所以预防的根本还是在日常打好体质基础，基础不牢，地动山摇。
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