沙棘果，《择天记》里面的龙族美食应该怎么吃呢？

前言：我们都是龙的传人~~吃货！有图有真相！

最近，由偶像派实力演员鹿晗、古力娜扎主演的《择天记》深受大家的喜爱，其中的小黑龙朱砂每天狂吃的形象也是深受我们吃货大军们的喜爱。

在《择天记》第八集中，获得自由的小黑龙看到什么都想吃，看到什么也想要，在市井街头跑来跑去感觉什么都想要尝一尝，拿起一瓶沙棘果就要吃。

老板赶紧阻拦小黑龙，“这个不是吃的，这是擦脸的！”小黑龙才意识到，这个是不能吃的，吐着舌头，一脸厌烦的样子。

其实，沙棘果实可以吃的。沙棘的果肉、种子、叶都含有丰富的营养和保健成分，可以加工成多种食品和保健食品。

研究表明沙棘具有多项保健功能，包括降血糖，降血脂，增强免疫力，抗氧化，提高生长发育能力，提高耐缺氧能力，防止化学性肝损伤与胃粘膜损伤、抗辐射危害的辅助保护功能及促进排铅功能，因此沙棘在食品和保健食品中有着巨大的应用前景。

沙棘果这种龙族美食应该如何吃呢？

沙棘果中含有丰富的维生素，鲜果可以加工成果汁、果醋、酵素、果酱、果浆、果冻等现在市面上有十几种沙棘果汁饮品，在商超和饭店里都已买到哦！DIY一族可以用榨汁机自己制作沙棘果汁呢！

沙棘鲜果也可以用来发酵，3个月成果醋，6个月成沙棘酵素，9个月可以成沙棘果酒。沙棘鲜果也可以浸泡60~85度的白酒。

成吉思汗时期，沙棘果酒专供蒙古皇族、贵族饮用，所以在当时又有“御酒”之称。受地域限制，只有在我国北方、蒙古、俄罗斯少数国家可以生产沙棘就，因此沙棘就非常昂贵，被誉为“液体黄金”。

沙棘果实喷雾粉或者沙棘干果果粉可以做成沙棘软糖、沙棘咀嚼片、沙棘天然VC泡腾片等等！

把沙棘果、糖混合熬制可以做成果子酱，加入卡拉胶或者魔芋胶可以做成沙棘果糕、果冻等，加入红小豆可以做成沙棘羊羹！

另外还有沙棘冰激凌、沙棘酸奶、沙棘口香糖等等。

另外沙棘果类的保健食品也很多，据统计截止2014年10月份，经国家食品药品监督管理局总局批准销售的含有沙棘的保健食品有57种，其中含有沙棘果的保健食品有30种。

增强免疫力和辅助降血脂是沙棘果保健食品的主要功能。

沙棘果类保健食品列表，来源于肖培根教授的《沙棘》一书。

好吃的，健康的，天然的，沙棘果统统可以做出来，而且富含对人体的健康营养成分！

有图有真相，各位龙的传人，沙棘果吃起来！！

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