10 个人里有9个缺它！可能引起疲劳、头晕、失眠……

不得不说，宇航伙伴们真的一直在前行。

平时努力学习、自我提升，参加大会小会、学习先进经验，日常也更注重身体健康，爱自己，也爱宇航事业。由于来回跑市场，营养容易跟不上，还是要靠各种保养品。

其实要想身体好，家人们一定要注意，千万别缺乏这种关键物质——

钙

关于缺钙的后果有多严重，

很多人可能都没注意！

比如：

·容易紧张

·经常失眠

·脾气易暴躁

·骨质疏松症

尤其是女性，在我国，大部分女性都存在缺钙问题，数据显示，高达60%的中年女性有缺钙现象。

缺钙以后，会经常感到疲惫、犯困、浑身无力，甚至气色会变得难看，人也容易烦躁、易怒，精神状态会十分糟糕，抵抗力会下降，易生病，整个人显得病怏怏的。

因此，日常更要注意补足。

而钙的重要还不止限于女性，成长期的娃对钙的需求也很大。

如果缺钙，孩子就很可能导致夜啼、抵抗力下降、感冒不断。

严重缺钙甚至还会导致软骨病、佝偻病，影响孩子的正常发育，且在补钙后也难以恢复。

按说现在生活好了，想吃啥都有！

为什么缺钙的情况还是这么普遍？

为什么容易缺钙?

钙是骨骼的重要组成部分，钙占比骨骼约 30%～35%，是保证骨强度的关键因素。除此之外，钙摄入足够对血压的控制和维持健康体重也是有好处的。

日常生活应多摄入含钙高的食物，如牛奶、豆制品等等。

首先，不是所有人都喜欢喝牛奶，都知道牛奶有营养、钙含量高，要常喝，但确实喝不进去！

其次，每天工作忙碌，很难搭配均衡，早上醒来就要思考一天、一周，甚至是一个月的计划，哪有时间研究营养均衡！

不仅如此，还有两种情况很容易被忽视：

一是绿叶菜虽然可以补钙，但吃不对，反而会使钙流失。绿叶蔬菜中大多都含有草酸，在烹饪绿叶菜之前，建议焯一下水。

二是经常减肥节食的家人，也可能导致钙摄入不足。

那这该怎么办？

沙棘钙果颗粒固体饮料

对于食补很难达到的伙伴，以及对钙需求量较大的中老年人来说，日常备点补钙的产品，一定是很明智的做法。

所以，必须把咱们的宝藏推荐给伙伴们——宇航人专研的沙棘钙果颗粒固体饮料。

宇航出品，安全放心

以沙棘原浆和欧李（钙果）原浆为主要原料，本产品是颗粒剂，可完全溶解在水中形成液体小分子钙，好吸收。

每袋沙棘钙果颗粒固体饮料中含有54mg钙，单袋剂量较小，吸收率较高。

注：本品不能代替特殊医学用途配方产品、婴幼儿配方产品、保健食品等特殊食品。

不仅补充了钙，酸酸甜甜，味道也棒，一举两得！

宇航人日常辛苦，一定要好好爱自己！

全家都可以吃

，性价比

买过的都说好！

宇航家人亲测！

推荐大家多备一些！

干吃或温水冲食。为了达到最有效的钙吸收，建议幼儿和老年人不要空腹服用钙剂，饭后或睡前一小时食用吸收效果最佳。

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