不得不说,宇航伙伴们真的一直在前行。
平时努力学习、自我提升,参加大会小会、学习先进经验,日常也更注重身体健康,爱自己,也爱宇航事业。由于来回跑市场,营养容易跟不上,还是要靠各种保养品。
其实要想身体好,家人们一定要注意,千万别缺乏这种关键物质——
钙
关于缺钙的后果有多严重,
很多人可能都没注意!
比如:
·容易紧张
·经常失眠
·脾气易暴躁
·骨质疏松症
尤其是女性,在我国,大部分女性都存在缺钙问题,数据显示,高达60%的中年女性有缺钙现象。
缺钙以后,会经常感到疲惫、犯困、浑身无力,甚至气色会变得难看,人也容易烦躁、易怒,精神状态会十分糟糕,抵抗力会下降,易生病,整个人显得病怏怏的。
因此,日常更要注意补足。
而钙的重要还不止限于女性,成长期的娃对钙的需求也很大。
如果缺钙,孩子就很可能导致夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
严重缺钙甚至还会导致软骨病、佝偻病,影响孩子的正常发育,且在补钙后也难以恢复。
按说现在生活好了,想吃啥都有!
为什么缺钙的情况还是这么普遍?
为什么容易缺钙?
钙是骨骼的重要组成部分,钙占比骨骼约 30%~35%,是保证骨强度的关键因素。除此之外,钙摄入足够对血压的控制和维持健康体重也是有好处的。
日常生活应多摄入含钙高的食物,如牛奶、豆制品等等。
首先,不是所有人都喜欢喝牛奶,都知道牛奶有营养、钙含量高,要常喝,但确实喝不进去!
其次,每天工作忙碌,很难搭配均衡,早上醒来就要思考一天、一周,甚至是一个月的计划,哪有时间研究营养均衡!
不仅如此,还有两种情况很容易被忽视:
一是绿叶菜虽然可以补钙,但吃不对,反而会使钙流失。绿叶蔬菜中大多都含有草酸,在烹饪绿叶菜之前,建议焯一下水。
二是经常减肥节食的家人,也可能导致钙摄入不足。
那这该怎么办?
沙棘钙果颗粒固体饮料
对于食补很难达到的伙伴,以及对钙需求量较大的中老年人来说,日常备点补钙的产品,一定是很明智的做法。
所以,必须把咱们的宝藏推荐给伙伴们——宇航人专研的沙棘钙果颗粒固体饮料。
宇航出品,安全放心
以沙棘原浆和欧李(钙果)原浆为主要原料,本产品是颗粒剂,可完全溶解在水中形成液体小分子钙,好吸收。
每袋沙棘钙果颗粒固体饮料中含有54mg钙,单袋剂量较小,吸收率较高。
注:本品不能代替特殊医学用途配方产品、婴幼儿配方产品、保健食品等特殊食品。
不仅补充了钙,酸酸甜甜,味道也棒,一举两得!
宇航人日常辛苦,一定要好好爱自己!
全家都可以吃
,性价比
买过的都说好!
宇航家人亲测!
推荐大家多备一些!
干吃或温水冲食。为了达到最有效的钙吸收,建议幼儿和老年人不要空腹服用钙剂,饭后或睡前一小时食用吸收效果最佳。
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