医生告诫：到了7月少吃3物，都是“儿童杀手”，积食脾胃差

虽然一到了夏天，家长们都在说少给孩子吃凉的东西，但是孩子不懂事而且自控能力又很差，不可能管住嘴。像是这种夏季吃太多凉性的食物对于脾胃的影响很大，从中医上来说：脾胃是“气血生化之源，后天之本”。

医生告诫：到了7月少吃3物，都是“儿童杀手”，积食脾胃差

1. 乳制品

我们都知道孩子在成长的过程中需要很多的营养，家长就会想尽办法给他们补充。其中牛奶成为了他们的首要选择，但是现在市面上的牛奶五花八门，鱼龙混杂的也有很多。他们并不能称为“牛奶”，而是一些乳制品饮料，里面添加了很多防腐剂和添加剂。如果孩子喝多了这种饮料，很容易造成积食。

2. 火锅丸

像是这种火锅丸是典型的人工合成物之一，经常吃会对脾胃有很大的负担。这种丸子在制作的过程中不仅添加了很多的添加剂，而且主要的成分是淀粉，并没有什么营养。还有就是果冻、软糖这类食物，因为独特的造型和口感深受小朋友的喜欢。但是这种东西会影响对微量元素的吸收，家长可以自己做一些小饼干来代替。

3. 蛋糕等甜食

说到孩子们最喜欢的零食，那肯定非甜品莫属了。但是俗话说“甜阻湿，甜生腻”，像是巧克力、蛋糕这种高糖食品，会让体内产生大量的湿气，不但会让孩子积食，还会让他们的脾胃受到伤害。而且经常吃甜食的孩子，不利于身体的生长发育。

家长如果喂养不当，或者是孩子脾胃正常发育水平跟不上身体对营养的需求时，就很容易脾胃虚弱，引起积食的情况发生。所以说，要想孩子养好脾胃，要从平时的日常生活就开始做起，特别是积食的孩子，时间久了就会有其他的问题，家长要及时帮助清理积食，可以给他喝内金沙棘末，在饮食上，也别不能放纵孩子，要有健康的饮食习惯和方法才可以。

当然家长在孩子的饮食上也要多加注意，因为孩子的饮食也是特别关键。平时的时候饮食可以清淡一些，少吃油腻的食物和甜食。晚上在家有时间的时候可以帮孩子按摩一下，不过要注意一下手法，因为孩子太小，和大人不太一样，身体发育还没有全部的完善。孩子只有一个好的脾胃，才能健康的成长，所以家长们一定要重视才可以，不要让孩子输在了起跑线上！

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