这周日，我将邀请昀蓉时光的创始人来直播间聊聊：
养生必备的食补、滋补品，如何辨别真伪优劣？
不同年龄、体质怎么吃？
夏日养生食材食谱搭配；
滋补品市场水很深，特别像陈皮、沙棘这种，真是要听听懂行的人介绍才行。
怎样的食材才算好？好就代表贵？
来听听滋补饮食大咖聊聊理念和眼光，感受干净优质食材带来的美好。
直播共上午、晚上2场。欢迎大家动动手指，点击下方预约哦，肯定收获不少！
作为昀蓉的忠实用户，她家食材帮助到我很多日常饮食安排。
不少朋友会好奇不同食材怎么吃，我今天顺便来公布一下日常好用的食谱吧~
1
陈皮——煲汤泡茶我都爱！
陈皮在我们广东，几乎每家必备。它是很好的食源或药材。可以理气健脾、燥湿化痰。
过往，3~5年陈皮是我们家煲汤的必备品。自从阳康后，10~15年陈皮也开始是我家常客，每周都掰个2/3片泡茶给家人润肺养气呢~
先说煲汤吧。
夏季来了，就说最近，我们家就爱煲：
“陈皮绿豆鸽子汤”：清热解毒、营养滋补；
“石斛陈皮煲水鸭”：三伏天喝最好，滋阴清热、健脾养胃、增强抵抗力；
“羊肚菌陈皮瘦肉汤”：理气化痰、益肠胃，增强免疫力……
说来不是夸张，我们这边煲汤，随手便会放一两片陈皮，陈皮几乎和所有汤水都能相融，一为调味，二为益脾胃。
如果忙，或者没煲汤习惯，我推荐购入10~15年的陈皮煮泡茶，操作简单，不费劲。
近半年，我很喜欢每周用养生壶煮不同的陈皮茶搭配，全家人都能喝。这样养着，喉咙会清爽，不容易给病毒土壤。
我个人很喜欢这种搭配：
陈皮+乌梅+山楂+冰糖：
这就是夏日乌梅汤了。对消暑气、健脾开胃都很有裨益。
大家根据个人口味，加减苹果，雪梨，甘草等也行。变化很多。
陈皮柠檬水：
这是最简单清爽的做法。
“一小片柠檬+陈皮+一小勺蜂蜜”（不要用热水泡），补充维C，健脾消食，排毒养颜之选。
陈皮老白茶：
直接把两者煮泡茶，做法简单，也特别适合老人家。
白茶素有“三年药”之称，清心润肺、增强免疫、防癌抗瘤。陈皮则可疏通肺脾中的邪气。
“陈皮+老白茶”，是一种绝佳搭配，陈醇茶香，口齿生津，回味甜美。很多懂行的人都会推荐这种搭配。老人家们也特爱这种清甘。
以上泡茶煮茶，大家不需要多放陈皮，2/3或者一片陈皮很够了。
真正的新会好陈皮，耐泡耐煮，煮上一天都持续输香。所以啊，虽说10~15年的陈皮是量少，很珍贵，但每回就掰一小片，可以用很久，性价比还是很高的。
除了煮汤、泡茶，我们连日常糖水也喜欢放陈皮（3~5年陈皮就可以了）。
比如夏天我们爱喝绿豆沙。评价是否地道，就爱看有没有加陈皮。“陈皮绿豆沙”才是真正的货真价实，吃货灵魂。
讲到这，我扯掰一句：
在我们广东，有时天气太热不爱吃饭，会选择喝糖水，清甜解腻，激活胃口。如果大家来，记得尝尝甜品糖水，好吃得让你扶墙走呢，嘻嘻。
2
养生早餐——开启一日精神之旅！
昀蓉家的养生食材品类很多，除了陈皮、花胶、燕窝等滋补品，还有零食、面条、汤料原料等食材。
所有食材严卡“天花板级别品质”输出。哪怕是纯藕粉、天然西梅、千层酥、青稞面等产品，售价仅几十元，昀蓉家的品质依然是市面第一梯队的。
娃每日的早餐，我时常是很愁的。想丰富些，但又快手搞定，毕竟我也想多睡一会呀……
后来挖掘到昀蓉时光，我发现能帮上不少忙耶！
比如她家的“青稞山药粉”，你们知道多好么？
一来成分健康，青稞+山药，高膳食纤维，无添加蔗糖（只含木糖醇，糖尿病人都能吃）；
二来冲调方便，一小袋直冲一小碗。
我经常早上冲一碗给大M，配上鸡蛋三文治，营养就全了，关键我不太费功夫。
青稞山药粉饱腹感强，我时常都爱冲一杯做早餐，就跑去运动了。
大家完全可以在办公室备一份，碰上加班就冲调一杯，不至于饿肚子伤胃又乱吃喝。
继续说早餐哈，除了配饮，我有时候也会煮面条。
昀蓉家有一款外面不常见的款：青稞挂面。口感很清爽，青稞含量高达70%，超健康。我也爱给娃们煮鸡蛋拌面做早餐。
她们家对于养生粗粮的研发，真是很用心。
除了青稞面，还有山药卷、黑谷羹、山药八珍粉、红豆薏米粉等等。说不上非常多品类，但每一样拿出来都是吊打市场的品质。
就说全谷物饼吧，0动物油、0小麦粉、0添加蔗糖，怎么健康怎么来~ 这也是我很喜欢她家零食的原因。
我不就说了嘛，这回六一，我给大M和小R准备的便是昀蓉的零食大礼包，把他俩乐坏了。
（大M特别喜欢昀蓉的无核西梅和山药卷）
碎碎念这么多，你们应该能明白为什么我会喜欢昀蓉了吧？
“好食材+高标准生产”
创始人走遍世界各地探寻顶级原料和强大供应链，成就了极其出色的出品。但因为没有宣传广告费用，同等品质中，昀蓉性价比肯定是最优的。
养生滋补是一个大话题。好食材不代表价格高，关键是要懂挑选、懂搭配。
这周日我会邀请昀蓉创始人来直播间，聊聊滋补之道、养生之道。
养生必备的食补、滋补品，如何辨别真伪优劣？
不同年龄、体质怎么吃？
夏日养生食材食谱搭配；
大家记得点击预约，周日我们一起来广式滋补食材驻颜对谈，一起云唠嗑。
最后碎碎念：
我来公布“6月宠粉小福利”的最新三位中奖朋友：
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