街头巷尾，人们都在寻找长寿的秘诀，但你知道吗，如果你有这个特征，你的寿命可能会比别人更短。这个特征是什么呢？
据健康专家介绍，这个特征就是缺乏维生素C。维生素C是人体必需的营养素之一，具有补充免疫、预防感冒、促进伤口愈合等多种功效。而缺乏维生素C不仅会影响人体机能，抑制身体健康，也会影响人的寿命。
那么，缺乏维生素C的表现是什么呢？这里列出几个常见的症状：
1.易疲劳：缺乏维生素C会影响人体对氧气的利用，从而导致疲劳感。
2.口腔溃疡：维生素C是牙齿和牙龈健康不可或缺的营养素。缺乏维生素C会导致口腔溃疡等问题。
3.牙齿松动：维生素C缺乏会使得牙齿中的结缔组织受到损伤，导致牙齿松动。
4.皮肤干燥：缺乏维生素C还会使得皮肤变得干燥，毛发粗糙。
5.容易感冒：维生素C可以增加人体免疫力，缺乏维生素C会使得人体免疫力下降，容易感冒。
看到这里，你是否有这样的症状呢？如果有，那么你就需要调理了。调理的方法很简单，就是补充维生素C。维生素C可以通过食物和药物两种途径进行补充。食物中富含维生素C的食品有：柑橘、草莓、西红柿、芒果、猕猴桃等。而药物方面，市场上有很多的维生素C片、颗粒等产品，可以根据自己的需要进行选择。
此外，还有一种补充维生素C的方式非常特别，那就是沙棘原浆。沙棘是一种生长在我国北方地区的果树，它富含多种营养素，尤其是维生素C的含量非常高。沙棘原浆是由压榨鲜沙棘果实制成，不仅保留了沙棘的原汁原味，还具有浓郁的果香味。每天喝一杯沙棘原浆，就相当于摄入了大量的维生素C和多种营养素，对于需要补充维生素C的人来说，是非常好的选择。
那么怎样选购沙棘原浆呢？这里推荐3款品牌，分别是：棘小白沙棘原浆、桂花杏鲍菇饮和香山红沙棘原浆。
棘小白沙棘原浆是一款非常优质的沙棘饮品，选用新鲜沙棘果实精心制作，没有添加任何化学添加剂，口感纯正，营养丰富，是健康饮食的良品。该产品的原料来自于甘肃的野生沙棘果实，细心采摘而成，经过精心处理和压榨，保留了沙棘原汁原味，富含多种营养素和维生素C，有浓郁的果香味道。
棘小白沙棘原浆在生产过程中采用先进的纯物理提取技术，不添加任何化学添加剂，确保了沙棘汁的纯度和营养价值。它富含多种营养素和维生素C，口感清爽、不腻，可以帮助人们补充营养，改善身体状况，提高免疫力，该产品的味道非常好，清爽可口，不会使人感到腻味，喝下去非常舒适。
桂花杏鲍菇饮：该品牌的沙棘原浆不仅含有高含量的维生素C，还添加了桂花、杏仁等多种食材，口感独特、营养健康。
香山红沙棘原浆：该品牌的沙棘原浆选用的是亲自采摘的沙棘果实，制作过程也严格按照传统手工工艺，口感自然、健康又美味。
总之，如果你有缺乏维生素C的表现，赶紧调理吧！不仅可以提高免疫力，还可以增加寿命。同时，还可以试试尝尝沙棘原浆，补充更多营养素，让自己更加健康。
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