我们先来看一条新闻：
据国家教育部、卫计委最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。
再看这张图：
这张照片大家肯定不陌生。现在很多家长忙的时候，会把孩子交给手机、iPad、电视等电子产品“看管”。一不留神忙起来忘了时间，孩子都已经看了几小时。
所以在此强调：在使用电子产品时，要提醒孩子坐姿端正，保持适当的距离，每次持续时间不要超过40分钟。
除了和孩子约定用眼规范，妈妈们还可以从食物下手。吃什么可以保护孩子的视力呢？
维生素A！又称视黄醇。
维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，维持视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。
近年来很多人通过苹果的数码产品学会了（视网膜）这个词，而视黄醇的英文叫做，你看，词根完全一样！中文里也一样，都有个“视”嘛。
这种物质之所以被命名为视黄醇，正是因为人们发现它是合成视觉细胞中感光物质的关键，与人和动物的视觉功能有着紧密的联系，因此，维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退（严重的会导致全盲）。——此内容来源于果壳网。
所以，妈妈们平常可以适当多做一些富含维生素A的食物给孩子吃，保证孩子营养摄取均衡，保护好孩子“心灵的窗户”~
富含维生素A的食物
植物性食物
绿叶菜类、黄色菜类以及水果类。含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋等。
动物性食物
这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。但烧烤、煎炸的肉和肉排中缺乏维生素A。
6款明目食谱推荐
青椒炒猪肝
材料：猪肝200克，青椒片50克，盐、醋、湿淀粉、橄榄油各适量。
做法：
① 将猪肝洗净，切成柳叶片，加盐、湿淀粉拌匀上浆。
② 锅放油烧热，倒入猪肝片滑油至熟，捞出沥油。
③ 锅留底油复上火，倒入青椒片煸香，加入醋、猪肝翻炒，淋油装盘即可。
营养价值：
猪肝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族维生素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需又容易缺乏的营养物质。猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。
猪肝拌菠菜
材料：熟猪肝150克，菠菜200克，醋、盐、香油各适量。
做法：
① 将熟猪肝切成小薄片。
② 将菠菜择洗干净，切成3厘米的段，放入开水中烫一下捞出，再放入凉开水中过凉，控净水。
③ 将菠菜放在盘内，上面放上猪肝片。
④ 取一个碗，放入盐、醋、香油，兑成调味汁，浇在菜上即可。
营养价值：
此菜含有丰富的优质蛋白质及易被人体吸收利用的铁、钙、锌等矿物质，并含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12。
胡萝卜牛骨汤
材料：牛骨500克，胡萝卜300克，葱、姜、盐各适量。
做法：
① 将牛骨洗净，用刀背拍裂，放入开水中烫煮5分钟，取出冲净。
② 将胡萝卜去皮， 切大块，备用。
③ 将牛骨和姜片一起放进炖煲内，加入适量水，用大火煲沸后，改用小火炖1个小时，再加入胡萝卜一起炖至胡萝卜熟烂，2小时后，加入适量的盐和葱即可。
营养价值：
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，而β胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。如果孩子不爱吃动物肝脏，胡萝卜是很好的选择。
南瓜炒肉丝
材料：南瓜250克，猪肉丝45克，姜片15克，植物油、酱油、盐各适量。
做法：
① 将南瓜洗净，去皮、瓤，切片，备用。
② 锅倒油烧热，爆香姜片，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。
营养价值：
南瓜含有的β胡萝卜素和胡萝卜等同。而且，南瓜吃起来软糯带有甜味，还可以单独蒸来吃，即使是小宝宝也很适合。
虾仁炒芹菜
材料：虾仁200克，芹菜200克，植物油、盐各适量。
做法：
① 虾仁洗净，用温水浸泡；芹菜洗净，切成短段，用开水烫过。
② 锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾仁、盐，用旺火快炒几下即可。
营养价值：
虾仁鲜香，芹菜脆嫩。并且，一份芹菜所含的维生素A量已满足人日常所需。
糖醋莴苣
材料：莴苣100克，醋、盐、葱姜末各适量。
做法：
① 将莴苣去根、皮，洗净，切滚刀块，焯水，捞出沥干，加盐拌匀，晾凉，备用。
② 将醋、葱姜末放入碗内，调成糖醋汁，倒入莴苣中腌渍入味，装盘即可。
营养价值：
莴苣就是我们平常所说的青笋或莴笋，它和芹菜一样，富含大量维生素A。这份糖醋莴苣，酸甜爽口，天气炎热的夏季吃正合适。
元莱健康以眼健康管理为出发点，是致力于国人健康管理研究和推广的事业集团，以“做中国最具诚信的健康产业公司”为企业愿景，以“引领健康价值回归”为企业使命，秉承“诚信为本，价值建设为导向；员工价值为本，客户价值为导向”的经营管理理念，在元莱健康“1+4”健康管理模式的指导下，结合市场、不断创新，研制出符合国人眼健康管理之饮食管理的“元莱健康眼健康营养均衡系列产品”——D12蓝莓叶黄素压片糖果。
D12蓝莓叶黄素是元莱健康独家研制的专业儿童视力保护产品。优选万寿菊、蓝莓、针叶樱桃、沙棘、桑葚等天然植物，科学搭配，采用原浆物理法加工而成，无化学、无农药、无重金属残留。富含天然叶黄素、玉米黄质、花青素、β-胡萝卜素、维生素C、钙、锌、铁、硒等微量元素，全面补充眼部营养、促进视力发育，防止蓝光损伤，改善近视、弱视及眼部临床症状。
国家专利
1.国家发明专利
一种营养视觉细胞、改善调节能力及抵御蓝光损伤的组合物及其制备方法。
专利号：2.5
2.外观专利号：ZL2.5
临床应用
1、儿童弱视及视力低下；
2、调节性近视、混合性近视、真性近视；
3、眼干眼涩、酸胀肿痛、迎风流泪、眯眼眨眼等视疲劳症状；
4、改善小儿食欲减退、消化不良等症。
作用机理
1、较全面的补充营养，满足眼健康需要；
2、建立屏障，抵御蓝光对眼底视网膜造成的不可逆损伤；
3、对抗眼部过氧化应激损伤，改善睫状肌调节功能；
4、促进感光细胞发育，提高视觉敏锐度，提高明视力和暗视力。
研发优势
1、国家唯一一款专门为儿童研制的蓝莓叶黄素产品
2、天然优选，更安全，活性更强
3、专业配方、口味好、核心技术
4、复方高含量
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