亲爱的朋友们，
今天是2023年6月1日，
是属于小朋友的节日。
在这个欢乐的日子里，
也要祝福所有大人们：
心态年轻，永不老，
天天开心，常微笑！
童年，是个充满魔力的词语，那些与之相关的幸福点滴，源源动力，可以将我们一生治愈。虽然年岁渐增，童年已远，童心却能永恒。童心不是一种年龄，而是一种智慧。拥有一颗童心，世界充满颜色，保持一颗童心，生活简单快乐，守住一颗童心，精神家园就永远不会荒凉寂寞。
有小可爱，我是早晚被这个小幸福包围。
不用干活，不用吃，不用喝，就趴在腿上不让动。
一杯枸杞原汁沙棘汁香檬饮
煮姜枣茶
煮豆浆
发黄豆芽，绿豆芽
五月最后一天的早餐
蒸紫糯米竹筒粽子，蘸麦芽糖
蒸贝贝南瓜、铁棍山药
枸杞原汁沙棘原浆香檬汁
姜枣茶
沙拉（有机生菜、有机小番茄、有机蓝莓、有机沃柑、苹果、天贝莲子沙拉汁）
23.05.31低脂纯素午餐
小米米线（素咖喱、有机空心菜、有机小白菜、紫菜）
辣炒素西葫，一点有机醋，味道好极了
艾灸、写字可以同步，有点惬意
幸福没有标准答案,自己喜欢的模样，就是最好的远方。
五点肾经当令
一杯枸杞原汁沙棘汁香檬汁甜菜根晶
一颗芝麻丸，芝麻酥，一袋糯米锅巴
十多年来，第一次追剧，因为喜欢中医
人不仅要准备好跟别人告别，还要准备好和自己告别。
人生有五福:“长寿、富裕、康宁、修好德、考终命，考终命就是善终。
人生的最后一次大考，需要我们一生的修行。
我们要好好迎接我们人生的最后一次大考，目前所做的一切都是修行。遇到疾病便是提醒你要修正了。感恩它的提醒，去修正，去面对。
所以，我对健康食材的投入不会计算是不是会浪费，吃进肚子里的食材是健康的，不是浪费钱，是投资健康，是最智慧的投资。胡吃海喝，不管什么都吃的人结局其实不用想就很明显，不光是电视上，现实生活中比比皆是。
最好的疾病预防，就是我们每一个人健康自我管理。
以前我们总是认为别人生病，跟我们没有关系，但是今天无数的事实已经告诉我们，如果有人滥用抗生素，产生了超级细菌，或者是滥杀野生动物，食用了以后，产生的变异性病毒，都是无药可治的。
这些传染性疾病，都是我们人为制造出来的，它对我们人类的危害比原子弹还要可怕，一个人可能会影响到全世界。
我们能做的不是去指责，也不是去抱怨，而是我们每一个人自我约束、自我管理，自觉自愿，我们行动起来，健康自我管理，才是对别人的负责，也是对自己和家人最大的负责任。
所以对于健康知识的教育和传播，不再是与己无关，高高挂起，而是每一个人都应该负起传播的义务和自我管理的责任。
晚餐
益生菌酸奶杯（大豆酸奶、芒果、奇亚籽、南瓜籽、有机蓝莓、百香果、有机燕麦、贝贝南瓜），酸奶里加入贝贝南瓜，自然甜[胜利]
贝贝南瓜、铁棍山药
蓝莓，芒果，植物酸奶，奇亚籽、燕麦……丰富的膳食纤维，妥妥滴益生菌大餐~养肠大餐！！！！
铁棍山药裹上麦芽糖，非常好吃
麦芽糖是小建中汤的君药，君药的意思就是最重要的药，以食物为药物，传统中医真是有先见之明！麦芽糖/麦芽汁，可以用来煮山楂、苹果水，酸甜可口，小孩子也爱喝。
少年喜欢运动后咕咚来一罐麦芽汁
麦芽汁和麦芽糖有什么区别？
麦芽糖是由麦芽和糯米一起发酵，把水全部弄干。麦芽汁是让麦芽单独在发酵，没有把水全部弄干，但制作过程是一样的，功效是很像。这个麦芽汁的配料只有麦芽和水。
麦芽汁的生产/发酵过程类似麦芽糖，只不过没有加糯米，也没有熬煮浓缩的过程。
挖掘食物最本真的味道
架起从基地到餐桌最短的距离
从食材的源头守住健康
带你吃出儿时的记忆
家庭食育不仅仅是饮食的觉醒，我们定义的家庭食育包括:营养调理、营养美食和家和文化，通过家庭的厨房和餐桌让每个家庭都能健康快乐、和睦幸福，这是我们的初心！
致敬每一个认真生活的人
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
