沙棘可以改善人体便秘

关键字：沙棘 改善 便秘

内容：沙棘可以改善人体便秘

收获：引起大家重视便秘有害身体健康

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想上厕所了，来来回回进去，反反复复的又出来，总之是难受，就是无法顺畅！这说明，亲你真的便秘了。

便秘可不是啥好事情，它的危害让你出乎的想象。便秘了，会引起很多的疾病，比如脑溢血 、肠梗阻、直肠癌、乳腺癌、老年痴呆等。小编之前编辑《便秘了怎么办》，一文中详细描述了便秘的危害性。

要想健康，就必须上厕所顺畅。（一）合理的膳食，补充身体必要的微量元素；（二）适当的运动，保持身体的血液流通；（三）注意调节自己的睡眠时间，保持足够的深度睡眠；（四）适量的喝点沙棘饮品，原因是沙棘 含有丰富的不饱和脂肪酸。小编母亲已经改善了便秘，就是坚持喝沙棘。

沙棘可以改善人体便秘，最主要的原因是沙棘油中的维生素B族能促进肠胃正常分泌，保持消化系统的良好状态， 有助于食物的消化吸收。沙棘中的低聚原花青素，有机酸，黄酮类等，能迅速清理大肠壁中各种有害毒素。

沙棘中含有多种微量元素，促进人体合成 30多种酶，使肠胃蠕动分泌天然乳酸，有利于大便通畅。 沙棘中带有正电纤维素，进入大肠内改善肠道益菌生态，加快粪便的排出。因此，沙棘对各种原因引起的便秘具有很好的疗效，又快捷。

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