最近让妈妈们烦心的事就是:小朋友的嗓子又到了“闹意见”的高峰期。而且一旦咳嗽起来,就不太容易好。最近“阳”过的很多大人孩子也是类似的情况:烧退了,其他问题也不明显了,但就是剩下几声咳嗽没完没了。
咳嗽跟其他问题不同,存在感特别强,有时宝宝咳起来几天都不见好,喉咙里还总“呼噜呼噜”响,咽口水直喊疼,晚上睡觉也不安稳,好几次都被咳醒。小神兽们每咳一声,老母亲的心就会颤抖一下,甚至脑补出从一个小咳嗽检查出肺炎、哮 喘……各种心惊剧情!
为什么?因为导致咳嗽的原因实在太多了。
而且不知是不是因为坊间误传,常常一咳嗽,大家就想着,是不是要润肺了,再自己搞点百合泡水、熬个梨汤什么的,疏不知,咳嗽也是要分清证候的,不然搞错调理方向,反而是给健康添乱。
寒咳、热咳、燥咳
引发的原因、症状及处理方向
风寒咳嗽
气温太低,孩子本身的抵御能力不足,外界“寒”和“风”这两种邪气侵袭,导致咳嗽的同时,也常常伴有风 寒感 冒的情况。从这次的疫情来看,大多数人有“怕冷,恶风,头疼,浑身酸疼,无汗”等情况,这些是比较典型的风寒问题。所以”阳“后的咳嗽属于是风寒咳嗽。
比如:
1.舌质淡白,打喷嚏,有时会流清鼻涕,咳嗽,浅层型的干咳。
2.在室内暖和的地方,穿上厚衣服,就不咳;走到窗口或者外面,遇到凉风,咳嗽就加重。
3.喝热的稀粥就好转,吃凉的水果就不停地咳。
处理方向是:疏散风寒,宣肺止 咳。
食疗方:可以试试葱豉汤+陈皮、花椒炖梨、烤橘子;
外治法:可以试试艾叶泡脚,艾灸大椎肺腧。
风热咳嗽
虽然常发于温度高的季节,但是冬天室内暖气开得太足,或者过食辛辣煎炸、燥热肥腻的食物,导致胃肠积热,内热循经上传于肺,再加上外感风邪,同样也会引发风热咳嗽。
和风寒导致的咳嗽不同,风热咳嗽表现:
1.常常是感觉喉咙里有东西没有咳干净,咳出的痰也是黏稠黄浊的。
2.还常常伴有咽干咽痛,易发热,有浓黄浊鼻涕的情况。
3.如果小朋友是因为吃得不节制而引起的风热咳嗽,还常常同时伴随有腹胀和便 秘的问题。
处理方向是:疏风清热,宣肺止 咳。
食疗方:可以试试传统药膳川贝蒸雪梨、盐蒸橙子,同时,如果最近吃得比较滋腻,已经有郁热的情况,还没有引起咳嗽的情况下,也可以用鲜藕、脆梨榨汁混合,早晚各一杯来预防。
外治法:如果实在接受不了盐蒸橙子的味道,也可以试试推拿手法。手法配穴:小天心5分钟,掌小横纹5分钟,清肝2分钟,清肺2分钟,补肾5分钟,逆内八卦3分钟。
风燥咳嗽
这种咳嗽是因肺虚液少或燥邪所致的咳嗽。除了寒热夹着风引起了咳嗽,冬季因为室内暖气开得足,室内干燥的燥邪侵袭,也容易引发风燥咳嗽。
表现症状为:
1、是干咳无痰。或者是有少点的痰液,咳半天只能咳出星星点点的痰。
2、同时又自觉喉咙有粘痰,咳不出来。
3、常常伴随的是咽干鼻干,咽痒。
4、另外风燥咳嗽容易让声音嘶哑,是另一大特点。
处理方向是:疏风清肺,润燥止咳。
食疗方:平时熬的冰糖雪梨,川贝枇杷膏、枇杷秋梨膏等食疗方法就可以用上了。
下面介绍2个古书里的经典方子:“桔梗汤”和“五味沙棘散”。
《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”
此方源自《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”,方子里很简单,桔梗30克,甘草60克煮水喝。它们是止咳化痰的黄金搭档。[1]
《本草求真》里说桔梗“系开肺气之药,可为诸药舟楫,载之上浮”。桔梗性平,且辛散苦泄,既能开宣肺气,又能祛痰利气,无论寒热皆可应用[2]。什么叫开肺呢?就好像我们喝水的茶壶,它有个眼,如果堵着,空气进不去,水就倒不出来。开肺,其实就是提壶揭盖,让肺气得到宣发,身体内外的气压恢复到平衡的状态。
《本草衍义补遗》记载:“甘草味甘,大缓诸火。”它既不偏寒,也不偏热,以温和的节奏来平息燥火,不会给身体增加负担。[3]
桔梗和甘草相结合,以桔梗开发肺气,同时甘草泻出肺中伏火。因此欲清肺中邪结,必要开肺清肺,2味同用,则肺中之邪始出。
每每咳嗽喝下熬好的“桔梗汤”,就像为体内引入了一股暖流,能让干燥的脏腑缓缓吸收这份滋润,十分温宜。无论什么体质的朋友,都很适合喝。
偏食疗的经典方“五味沙棘散”
除了桔梗汤,还有一个偏食疗的方子也是非常经典的,而且相对平和。那就是经典处方“五味沙棘散”方又名达尔布班扎,出自《医法海鉴》[4]。由沙棘、白葡萄干、余甘子、甘草、木香等配合组成。共研细末,加白糖混匀,制成散剂。
沙棘
可能很少有朋友知道沙棘,它生长在西北的荒漠中,在炎热、干燥的土地上,也能把根深深扎在深处,向上生长。沙棘有两大功效:一个是可以健脾;一个是可以借助其强悍的生命力,驱走体内瘀滞,止 咳化痰。
在山西,当地人都会把沙棘熬成膏,备在家中,遇见一些小毛病,比如发烧、咳嗽、积食等等,就把沙棘膏拿出来吃,很快就会好。
余甘子
闽南话说余甘子“甘回味甜,越吃越少年”。《中国药典》里讲:甘、酸、涩,凉。归肺、胃经。有清热凉血,消食健胃,生津止咳的功效。[5]
白葡萄干
《中国药典》里讲:白葡萄甘、凉。有清肺、止咳、平喘、滋补的功效。用于肺热咳嗽,痰喘,麻疹,口渴。[6]
木香是气滞要药,辛温香散,能升能降,通理三焦,能治11种气。几种水果为主的方子,又平和又有效,基本能解决常见的轻微咽喉问题。像嗓子肿痛干痒、频繁清嗓子、想咳又咳不出来、感觉有痰堵着……能得到温和缓 解。
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改良经典古方
“桔梗汤”和“五味沙棘散”
但如果妈妈们平时懒得动手,或者辛辛苦苦熬出来的药方,孩子不愿意喝,不妨试试羊爸爸心选这款甘桔沙棘膏。
柑桔沙棘膏是将《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”和蒙药和藏药的经典处方“五味沙棘散”结合,根据孩子体质,科学改良而成。
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沙棘:野生沙棘小果,光照充足,原浆更浓,维生素大宝库,孩子抵抗力UP。
余甘子+白葡萄干:精选新疆“白葡萄干”加上阳光自然晒干的“余甘子“,酸酸甜甜,生津滋润,让嗓子清亮。
桔梗+甘草:根茎粗壮,排痰双子星,淡淡甜香,理顺肺气,实现呼吸自由。
陈皮:道地川陈皮,自然陈化,清香浓郁,肉厚油多,独有清新气味,理化顺气,唤醒脾胃动力,为好身体加油。
古方复配,温和配伍,君臣相宜。只选用6味药食同源食材,与食物一样温和清爽,不给身体添负担。
匠心工艺
古法熬制
羊爸爸家的新品甘桔沙棘膏,遵循古法熬制,经过选材、炮制、清洗、分拣、煎汁、滤清、秘调等7道程序,采用土灶台,用柴火烧制,人工不停搅拌,小火收膏而成。
真火下的膏体,中和了甘桔沙棘膏的性味,容易为脾胃运化吸收,也不易给身心造成负担,适合一岁及以上的人群食用。
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熬煮成的膏体颜色清亮,一拉成丝,滴水成珠,散发着淡淡的清甜味。用更温和的食材替换苦涩的药材,带有陈皮的清香,对宝宝味觉友好,接受度更高。
创意“勺子”包装
小小一勺 大大能量
这次的包装也是别有新意。摈弃了传统的罐装、瓶装、袋装、管装……采用了创意勺子装,一次一勺,撕开盖膜,放进温水搅一搅,搅拌完成,小勺子还可以不用扔,直接用它舀来喝,轻松方便,干净卫生易操作。
旅行、野餐塞进口袋还能轻松带走,随时随地为秋燥补一场及时雨。
使用方法:
1、取本品1小勺,打开后放入杯中;
2、加入约100-150ml温开水;
3、充分搅拌均匀后即可饮用。
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文|娜娜
编辑|佳佳
校对|藿香
拍摄|折耳根
插画|茉莉红&阿赖耶识
参考资料:
[1]出自《伤寒杂病论》;[2]出自《本草求真》;[3]出自《本草衍义补遗》;[4]出自《医法海鉴》;[5]出自《中国药典》;[6]出自《中国药典》。
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