冰箱低卡饮料分享，从128到98 一直在喝的，解暑好喝…

这个是我从128斤到98斤一直在喝的。这些饮料在夏天喝解暑好喝又不胖，放心喝贼过瘾。如果不知道怎么去喝的直接过来抄作业。

·像这种冷藏的茶饮特别就是乌龙茶、东方树叶茶叶在夏天放在冰箱里面也真的很爽。想要喝奶茶的时候兑点牛奶，它就是夏日冰爽低卡奶茶，我是比较喜欢喝的，所以就是冰箱里面经常会囤一堆。

·还有就是像这种植物奶，特别就是燕麦奶乳糖不耐受的早上可以喝这个或者是加一点咖啡，它就是燕麦拿铁，这个乌黑芝麻。因为我最近老是掉头发，所以就是狂吃各种芝麻类的东西。像这个乌黑芝麻奶我已经喝完有几箱了，口感就是那种芝麻的香味，而且蛋白质和钙的含量是很高的。

·还有就是椰子水，其实椰子水你放心可以喝的。无糖的椰子水每100克的热量也就45大卡，像平常你们放点咖啡就是一个生椰拿铁，加点小黄瓜吃完大餐之后，吃完油腻的加点小黄瓜去喝，清爽又解腻。无糖的汽水、无糖可乐都是可以喝的，但是也不要多喝，偶尔解一下馋是可以的。

·这个无糖的气泡水，这个气泡水的作用非常大，我早上的时候把它兑在西梅汁里面那叫一个畅快。直接拿它兑苹果醋口感也是很好的。像芭乐的柠檬气泡水不但颜值很好看，关键是口感也很好。沙棘原液富含丰富的维生素c。

如果就是说喝腻了柠檬水的想换个口感的，感觉还不错，可以试一下。

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