超级食物|养生界的“神仙水”

超级食物—沙棘Sea

养生界的“神仙水”

你知道么，沙棘有个很浪漫的名字: ，意为 [让马闪闪发光的树].传说在古希腊时代，斯巴达勇士将重伤的战马放归沙棘林，马儿饿了便吃沙棘叶，渴了便食沙棘果一段时间之后，它们不但存活下来而且毛色鲜亮，浑身闪闪发光。沙棘果维生素C含量最高，维生素A含量是胡萝卜的3倍维生素C含量是中华猕猴桃的2-8倍，SOD成分是人参的10倍，不饱和脂肪酸含量远高于深海鱼类，且沙棘总黄酮含量也很高，具有重要的药用价值。保留了沙棘油，含有206种对人体有益的活性物质，且比例均衡协调，所以被称为”VC之王”的沙棘也享有“愈合浆果”的美称。

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沙棘的营养价值

淡斑美白:

沙棘能让面部的色斑慢慢淡化，因为沙棘中含有丰富维生素c和一些超氧化物歧化酶，它们能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积并能抑制色素生成，坚持食用淡斑美白的效果特别好。

健胃消食:

沙棘的味道酸而回甘，药效温和，有助人化食、温补脾胃的作用。适当的食用既能帮助人们温养脾胃，有可以帮助人们消食化积、生津养阴。

止咳化痰:

沙棘的酸涩之味有收敛之效，甘味具有补益之功，而且它善于走肺经，故而可以起到一定的润肺养肺、化痰止咳的作用。

抗炎生肌:

沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、B一谷留醇、不饱和脂肪酸等，有利于损伤的组织恢复，增强炎症中心的抗炎作用，以及明显的促进溃疡愈合作用。

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沙棘的推荐吃法

沙棘原浆是由新鲜的野生沙棘果实榨取而成的，正宗的沙棘原浆纯天然无添加，配料里只有沙棘，没有其他添加物，真正做到了0添加，最大程度保留了沙棘果实原有的风味。

健康指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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食用沙棘注意事项

禁忌人群

1.沙棘汁是一种性质温热的饮品，生活中那些体内有湿热的人禁止喝沙棘汁，他们喝了沙棘汗以后会让湿热症状加重会让身体出现多种不良反应。

2.六七岁以下的小孩，由于肠胃还没有发育的成熟，不适合喝胃酸比较严重的人也不适合喝，孕妇或哺乳期的女性建议听医生指导对沙棘原浆过敏的人也不宜喝。

3.有严重胃溃疡的人群要少喝，科学研究表明，沙棘油对胃溃疡有疗愈作用，但是对于有严重胃溃疡的人群，应该严格按照医生食谱来食用。

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