什么是贫血？
贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值下限，血红蛋白（Hb）无法将足够的氧运送到组织，从而产生的临床综合征。简单来说，贫血是指血常规中的血红蛋白浓度低于正常。这其中，性别、年龄、是否妊娠和居住的海拔地也能影响血红蛋白值，比如男性的血红蛋白就应比女性高一些，而妊娠期女性要低一些。居住在高原地区的人血红蛋白就会高一些，一般的贫血标准仅适用于海拔不超过2000米地区的成年男女。一般是成年男性低于120g/L，成年女性低于110g/L，孕妇低于100g/L。
贫血严重程度如何分级？
导致贫血的原因有哪些？
贫血本身不是一种病，而是一种症状，发现贫血后一定要积极寻找病因。老年人可能因为牙齿不好，食物种类不全，以及蔬菜缺乏或者完全煮烂丧失维生素；年轻人可能因为节食减肥、不吃肉或者吃肉少、大便次数过多导致营养不良；可能因为慢性失血，女性病人最多见的就是月经过多（超过80ml/月），男性病人注意痔疮出血、肠道出血。上述这些情况，主要造成造血原料缺乏。其他原因还要注意尿色、大便的颜色等，如果尿色呈浓茶状或酱油色，你的红细胞可能发生了溶解；如果大便有鲜血或呈柏油状颜色，那你可能有消化道出血，需要做胃镜及肠镜检查。更重要的是，各种疾病都可以导致贫血。所以，要重视寻找贫血的原因，及时去医院就诊。
导致贫血的原因主要包括三大类：红细胞的生成减少或不足、红细胞破坏过多和失血。
贫血有哪些表现？
原发基础疾病的表现，通常有面色苍白、没有血色，还可有头晕目眩、活动后心慌、气喘、耳鸣、食欲减退、舌炎、月经减少、头发干枯、指甲发白、畏寒、水肿等。贫血最常见不适症状是头晕、易疲劳，但并不是所有的头晕都是贫血引起的。
沙棘怎么治疗贫血？
血是会不断生产出来的，需要哪些原料呢？血液本身是一种高营养的物质，因此造血也必须有很广的营养原料。造血所需的主要原料有蛋白质、碳水化合物、铁、铜、叶酸、维生素C、维生素B12以及多种微量元素和激素等物质。蛋白质是生命存在的重要基础，血液中最主要的物质就是各种蛋白质，尤其是红细胞。如果蛋白质供量不足，造血器官就无法生产出优质的血液，就会出现贫血而直接影响身体的健康。成人每天需要蛋白质约75克。铁是血红蛋白中的主要成分。血红蛋白携带氧气和二氧化碳的功能是通过血红蛋白中的铁的结合作用来完成的。如果铁量不够，就会出现缺铁性贫血。成年人每天需要铁量为12毫克。叶酸对于蛋白质的生物合成有重要影响。如果供量不足，就会出现巨红细胞贫血，这也叫叶酸缺乏病。成人每天需要量为200微克。维生素B12、维生素C及其他多种微量元素和激素等，虽然在红细胞内含量不多，但对红细胞的成熟和铁的吸收等造血过程，都是不可缺少的物质。
沙棘具有促进造血的作用，可以用于调理造血功能障碍，如再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、白细胞减少症等。
据历史记载，沙棘是传统的藏药，蒙药和中药。古人称沙棘果为[圣果]，不过，沙棘油近年才引起欧美的注意。
1997年，中国正式将沙棘列入《中华人民共和国药典》。现代研究显示，沙棘含有极丰富的维生素C,E, A, P, 胡萝卜素，儿茶素， 香豆素，黄酮类，脂肪酸（不饱和），有机酸及人类必须的氨基酸和近400多种微量元素。
现代药理分析发现沙棘富含维生素、糖类、氨基酸、脂肪酸和微量元素、黄酮、类固醇类物质和大量的超氧化物歧化酶，有一定的血液保护作用及抗辐射、抗肿瘤功能。以沙棘为原料加工成的沙棘油还具有增加营养，提高抵抗力，改善微循环，加速受损脏器恢复，促进骨髓生血等功能。
提示沙棘油与G2CSF一样，亦可促进化疗后的骨髓造血功能恢复。
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是时候來一杯沙棘了！
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