根据“国际糖尿病联盟”发布的数据显示，目前全球糖尿病患者有4.25亿人，其中我国糖尿病患者已高达1.14亿，占全球1/4！
更糟的是，这个数据还在高速增长。
为什么会这样？这二十来年发生了什么？糖尿病到底如何防治？接下来我尽量用通俗易懂的话，为您解释。不只是糖尿病患者，希望大家都能耐心看完，因为如此高比例的患病率，一不小心就会落到自己身上。
我们被“糖”字骗了很多年
众多周知，糖尿病的原因，是体内血糖过高。
血糖是啥？就是血液中的葡萄糖。
葡萄糖对人体的重要性，超乎我们的想象。它主要的功能就是为人体提供能量，细胞需要能量，心跳需要能量，维持体温也需要能量，可以说，没有能量，我们一分钟也活不了。
所以我们看那些危重病人，急救的时候怎么办？通常要输点葡萄糖，这是救命的东西。
血糖这么重要，它的来源大致有三个：一是随食物摄入的糖类，二是肝脏分解出的肝糖原，三是通过糖异生转化而来。
但很多人被这个名字骗了，葡萄糖，血糖，糖尿病，你看，全部都有个糖字。一看到糖，大家先想到甜味，所以想当然地觉得，甜的东西含糖高，糖尿病人不能吃甜食。
这其实是个误会。
在营养学上，糖类食物被称为“碳水化合物”。记住这一点，非常非常重要，后面还会说到。
当然，严格地说，碳水化合物包含糖类和膳食纤维。糖类为人体提供能量，但膳食纤维只是从肠道通过，促进肠胃蠕动，维持肠道菌群繁殖，帮助我们通便、减肥，降低餐后血糖。
现在我们说碳水化合物，多数就是指“糖类”，叫法不同而已。
看到这儿您应该明白了吧？营养学上，糖不是指甜的东西，很多不甜的食物，比甜的升血糖快得多。
那么，哪些食物属于“碳水化合物”呢？
根据分子数的多少，糖类分为单糖、双糖、寡糖和多糖。
◆单糖有三种：葡萄糖、果糖和半乳糖。
葡萄糖可以被细胞直接利用，当它在血液里流动的时候，我们就称为血糖；
果糖，听这名字大家就懂了，主要存在于水果中；
半乳糖，主要来源于奶类中的乳糖。
果糖和半乳糖不是葡萄糖，它们需要被肝脏转化后才会有部分成为葡萄糖，进入血液，所以升糖指数并不算高。
◆双糖常见的有三种：麦芽糖、蔗糖和乳糖。
第一，麦芽糖。一个麦芽糖分子由两个葡萄糖分子组成，在小肠里遇到麦芽糖酶，分解成两个葡萄糖分子，所以它的升糖能力巨强。所以各位，麦芽糖做成的零食很多，尝一尝可以，但一次别吃太多。
第二，蔗糖。常见的就是白糖、红糖、冰糖，一般做菜用。进入消化道后，被分解为一半葡萄糖和一半果糖。由于它有一半分子是果糖，所以口感会很甜，但是也因为这一半果糖，它的升血糖能力减弱很多。
所以您看，蔗糖比麦芽糖甜得多，但其实升糖指数却比麦芽糖弱很多。
第三，乳糖。主要存在于乳制品中，进入小肠后，在乳糖酶作用下会被水解成半乳糖和葡萄糖，在空肠黏膜被吸收，经过门静脉到达肝脏。如果小肠黏膜上缺乏乳糖酶，这个分解过程不能完成，就会出现腹胀腹泻的现象，在医学上，这个现象被称作乳糖不耐受。这就是有的人喝牛奶拉肚子的原因。
◆多糖：很多葡萄糖组成的大分子糖类，又叫大分子碳水化合物，包括淀粉和糖原。
注意我上面这句话，一听就是个狠角色，升血糖最凶的就是它。而大家万万没有想到的是，这类食物并不甜，但你天天在吃。
糖原主要在动物肝脏里少量存在，这个不多说，毕竟也没人天天吃猪肝。
重点要说的是，淀粉。换个更通俗的说法：主食。
淀粉是指10个分子以上的葡萄糖聚集在一起的大分子碳水化合物，在很多粮食类、根茎类食物中存在，例如，大米、小麦、薯类、芋头、莲藕等。
我们在这里先说一个结论：糖尿病的主要原因，就是精米精面吃得太多。
糖尿病人爆炸式增长，在美国穷人多，在中国“富人”多。
“1.1亿”，这是世界卫生组织此次给出的中国糖尿病患者数字，它大概占中国成年人总数的1/10。这与北京协和医院糖尿病中心主任、中华糖尿病协会会长向红丁此前援引的中国卫生部门2013年数据相仿。这个数字占据当今全世界超过4亿多糖尿病人的将近三成比例。
中国的糖尿病人数目已攀居世界首位。2013年发表于《美国医学会杂志》（ of the ）的一项调查研究表明，中国的糖尿病患病率超过了美国：11.6%的中国成年人患有这种病，美国为11.3%。这份研究报告由上海交大医学院附属瑞金医院宁光教授和中国疾病预防控制中心赵文华研究员团队共同完成，调查了中国31个省级行政区将近10万名成年人。
6.64亿数亿“后备军”
另一值得担忧的是中国糖尿病人的“后备军”数量。世界卫生组织称，中国近半数成年人处于糖尿病前期，约为5亿人。这不仅带来罹患2型糖尿病的风险，也带来罹患心血管病等其他疾病的风险。
根据糖尿病医学界的解释，这些糖尿病前期的病人血糖不正常，但是没有达到糖尿病的诊断标准，是介于糖尿病和非糖尿病之间的状况。“他们每天都有可能变成新的糖尿病病人。”向红丁说。
向红丁此前曾对这一群体规模做过估计。2015年，他曾告诉媒体，中国血糖不正常的人有2.64亿，而糖尿病“后备军”的后面还有一个高危险因素人群，包括家族遗传者、老年人、肥胖者、功能代谢紊乱者等，他们随时可以变成糖尿病前期或者糖尿病病人。可以说，直接受到糖尿病威胁的人有6.64亿。
糖尿病无法治愈，只能治疗管理，而患者若不能够得到早期诊断，可能面临心脏病、肾衰竭和失明等严重的并发症后果。世界卫生组织因而建议，中国需要提高早期发现、诊断和治疗糖尿病的能力。
中国曾经在《中国慢性病防治工作规划（2012~2015年）》中，针对遏制糖尿病的流行趋势制定了长期策略，计划到2015年实现“高血压和糖尿病患者规范管理率达到40%，管理人群血压、血糖控制率达到60%”这一目标。但这一计划效果如何，目前尚未证实。
总结
中国成年人中有一半人已经处于糖尿病前期。“你想象一下，如果这些人未来全都转为糖尿病患者，那将会对中国的医疗体系带来多大的冲击？”糖尿病专家李光伟如此担忧的说。
在这个糖尿病风靡的时代
看看大伙PK糖尿病都有哪些招数
●西药PK糖尿病
（副作用大，肝脏伤不起）
●胰岛素PK糖尿病
（加量容易，停用难）
●长期运动PK糖尿病
（能做到的屈指可数）
伤心又伤身的糖尿病
伤心–影响生活质量
从”现代人生活理念”来说，人不仅要活着、要长寿，而且要”有质量”地活着！
一份对我国糖尿病患者的调查显示，超过30%的糖友一直担心疾病会恶化，超过45%的患者对应付糖尿病感到精疲力竭。
另有研究显示：35%-50%的糖友存在抑郁、忧虑症、恐惧症等心理困扰，生活质量明显下降。
伤身——威胁生命健康
1、糖友患心脏病和中风的机会是正常人的2-3倍！
2、糖友失明者比一般人多10倍！
3、糖友坏疽和截肢约比一般人多20倍！
4、糖友是致命肾脏病的第二个主要原因！
5、糖尿病易导致其他慢性损害（如神经病变、感染和性功能障碍）！
6、糖友中60%以上的人伴有高血压！
7、糖友患心血管疾病的可能性是正常人的4倍！
8、糖友死亡率增加2-3倍！
9、糖友与年龄相当的人相比住院人数增加2倍！
10、糖尿病可引发多种内脏器官的损害，甚至导致死亡！
沙棘VS糖尿病
巅峰对决
沙棘
VS
糖尿病
从沙棘中提取的科罗索酸通过兴奋葡萄糖的转运，促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而实现其降血糖功效。
因科罗索酸对葡萄糖转运的兴奋作用类似于胰岛素，因此，科罗索酸也被称为植物胰岛素。
其治疗糖尿病的作用效果与注射胰岛素相比较，具有口服效果显著、毒副作用小、使用方便等优点，作用效果与注射胰岛素相当。
沙棘跟糖尿病说再见
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
从沙棘中提取的沙棘总黄酮、不饱和脂肪酸等成份能有效调节血压、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羟自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化。对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病症有极好的防治作用。另外对改善心功能、缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好的作用。
从沙棘中提取的有效成份（沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等）能降低血糖、稳定糖尿病的病情。
迷茫？无助？不要担心，
是时候來一杯沙棘了！
坚持喝沙棘，疾病远离你
每天喝沙棘，拥抱健康和美丽
富含天然VC营养
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