只要你是一名女性，那么有个人生阶段，将来你不可避免地要经历，它就是：
更！年！期！
提到更年期，你第一时间联想到的，是不是“脾气差”“不讲理”这样负面的词语？
几乎每个女性都要经历这段时间，正确看待它的到来，才是最友好的相处方式。
这一次，知妹就找来了妇产科医生，全面讲讲更年期。请你不仅是为了自己，也为身边的女性看下去。
像儿童期、青春期一样，“更年期”只是人生的一个阶段。
但在众人口中，“更年期”常被认为是女性乱发脾气、蛮横不讲理。
“别理你妈，她更年期了！”
这样的台词，你在多少影视剧里面看过？
更年期的女性，不仅要承受这生理阶段带来的身体“暴击”，还得被各种异样的眼光看待，真的是非常不公平。
其实在1994年，它就被世界卫生组织（WHO）提出要废除，并以“围绝经期”这个词取而代之[1]。
所以，看到这里的你，请不要再把“更年期”当做“不讲理”的代名词。如果你身边有人还在用“更年期”骂人，请你制止他。
处在围绝经期的女性，生活中充满了下面这些不舒服：
1.月经紊乱
据统计，70%妇女围绝经期可发生月经紊乱[2]。围绝经期月经可表现为周期紊乱、经期持续久、经量增多或减少。
2.潮热盗汗
在围绝经期，血管舒张和收缩的功能不稳定。所以脸部、脖子、胸部的皮肤，可能会突然阵阵发热，大汗淋漓[3]。
3.头晕、心悸、失眠、耳鸣
这些问题的产生，会让很多人觉得“是不是最近太累”，但充分休息后也无法缓解。
4.情绪波动
心情像是坐了过山车，时而亢奋，表现得激动易怒、焦虑不安，时而压抑，表现得低落抑郁，甚至总想流泪哭泣。
为什么说沙棘果油是献给更年期女性的礼物？
沙棘果油：是从沙棘全果中提取的一种纯天然营养植物精油，含有400多种对人体有益的活性物质，其中46种生物活性物质，含丰富的脂肪酸、维生素及磷、铁、锰、镁、钾、钙 等 24 种微量元素，尤以钙、铁、锌、钾、硒的含量最多，在国际上，沙棘油被称为“油料黄金”。
在实际应用中，有的朋友还存在一些盲区，于是我们整理了一些央视专家教授对沙棘的赞许以及国药准字号的临床及案例，在实际应用中给大家一些指导
我们先来看看电视剧里的介绍
央视大剧《生死相依》
大家都知道，国家对文化艺术，影视剧的强力监管及审核，影视剧的内容和台词都不是随意可以胡编滥造的，这集剧里对沙棘作了很好的评说。
再来看看北京卫视的说法
北京中医药大学附属东直门医院肝病科主任医师讲解沙棘
沙棘全身都是宝，其所含活性物质多种类之丰富配比之完善，迄今自然界还未有另一种植物可与沙棘比拟，在世界卫生组织公布的十大保健品原料中，沙棘排第一位！1977年被列入中国药典！
沙棘中的七大先锋物质
1、白藜芦醇
沙棘中的白藜芦醇是地球上植物含量最高的，是重要的植物抗毒素和抗氧化剂，保护心脑血管，预防疾病、延缓衰老。
2、白雀木醇
沙棘是地球植物中唯一发现含有白雀木醇的，它能提高胰岛素水平，可以显著改善高血糖症状及相关并发症。
3、5-羟色胺
能调节情绪，称为快乐因子，对老年痴呆和抑郁症有直接的预防和调理作用。
4、ω-7
有多种生物活性，沙棘中的ω-7含量是动物的30倍，最重要的作用是促进肌肤再生和增强弹性。
5、左旋VC
能提高人体免疫力，是机体必须微量元素。沙棘中VC含量远高于其他蔬果，是猕猴桃的8倍，山楂的20倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍，是真正的“VC之王”。
6、原花青素
沙棘是最好的原花青素来源，其含量是葡萄籽的3-6倍，抗氧化效果更强，能清除自由基，保护大脑和视力，增强血管弹性护肤养颜。
7、精氨酸
沙棘中的精氨酸是天然的，含量非常高，它可通过血液循环遍及全身，预防和调理心脑血管疾病。
接下来看看国药准字号的临床及案例
这是一款由沙棘果油做成的胶囊，沙棘果油主要功效成分是十六碳酸,十六碳一烯酸,十八碳烯酸等不饱和脂肪酸，就是大家熟知的名称欧米伽3,6,7,9等脂肪酸。
1，沙棘果油所含物质具有抑制卵巢颗粒细胞凋亡的作用。
它具有抑制卵巢颗粒细胞凋亡，促进雌激素分泌，平衡机体激素水平的作用。临床中常用于更年期综合征的治疗，作为天然植物药，能够安全有效帮助女性轻松度过更年期。
这个研究发表在《当代医药丛论》2020年第18卷中。
2，沙棘果油具有很好的抗氧化作用。
沙棘果油中总黄酮等生物活性成分对免疫系统具有调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显调节作用。可以清除体内自由基，防止脂质过氧化，延缓人体细胞衰老。
目前所做的临床也都证明沙棘果油具有调节内分泌，调节免疫的功能
3，沙棘果油具有保护大脑，抗衰老的作用。
沙棘果油含有丰富的氨基酸及不饱和脂肪酸有助于大脑 蛋白质及神经递质合成，对改善睡眠质量、提高记忆力及维护 神经系统正常十分有利。
棕榈油酸含量高是沙棘果肉油的显著特征，这种罕见的脂肪酸是皮下脂肪的一个组成成分，可以支撑细胞组织和促进伤口愈合。（肖培根，李旻辉等，《沙棘》）
4，沙棘果油具有改善骨骼代谢作用。
沙棘果油中磷酯类化合物生物活性较高，可促进细胞代谢，改善肝功能，促进雌性激素的分泌，进而改善绝经后骨骼代谢，缓解并纠正骨量丢失
5，沙棘果油对心脑血管的保护作用也非常明显。
沙棘果油中含大量的不饱和脂肪酸，可将人体血液中的低密度胆固醇溶解成微小颗粒，然后被人体吸收，从而防止了由于胆固醇在血管壁上沉积所导致的动脉硬化。
总结：
沙棘果油作为从沙棘果肉中提取的植物精华，含有大量的为人体健康和生命所必须的脂肪酸，不仅为营养所需，而且与女性成长健康有关，是大自然给予女性的一个重要礼物。
迷茫？无助？不要担心，
是时候來一杯沙棘了！
坚持喝沙棘，疾病远离你
每天喝沙棘，拥抱健康和美丽
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