每个家庭几乎都有高血压患者，沙棘如何去调理？

沙棘-预防高血压

沙棘富含428种营养成分，其中就包括维生素和总黄酮等具有极高药用价值的成分，而维生素B6、维生素C、维生素E和总黄酮均对预防高血压有良好效果。

1维生素B6

维生素B6是防止、减缓及消退动脉粥样硬化最有力的“武器”。维生素B6不仅有阻止胱氨酸对动脉粥样硬化的作用，还有一个特殊的功能，那就是能维护动脉壁上的上皮细胞，控制动脉粥样硬化症的发生，并促进蛋白质和胆固醇的合成，促进组织再生、修复、从而达到防止和逆转动脉粥样硬化。

2维生素C

维生素C是抗氧化的“尖兵”。沙棘的维生素C含量之高，素有“维C之王”的美誉。维C之所以对冠心病有很好的预防效果，这是与它强抗氧化功能分不开的。动脉粥样硬化和高血压患者服用大量维生素C时，可是胆固醇明显降低、血压下降。

3维生素E

维生素E是心脏的“守护神”沙棘中维生素E居所有果蔬之冠。维生素E不仅有保护细胞膜磷脂中的不饱和脂肪酸不被氧化，防止动脉粥样硬化的发生，其次，维生素E还能改善血液循环，使血液中的卵磷脂增加，胆固醇减少，能溶解瘢痕促进组织细胞再生，能降低心肌细胞对氧气的消耗量，能促进血中高密度脂肪蛋白增加，还能抑制过氧化脂质的发生。

4总黄酮

总黄酮是冠状动脉的“保护神”。沙棘中黄酮含量超过素有“黄酮之王”的银杏。总黄酮能促使血管内皮细胞产生前列腺环素。前列腺环素的作用就是抑制血小板的聚集，是血管扩张，从而防止血栓的形成，避免冠状动脉的阻塞和冠心病的发生。医学临床实践还表明，沙棘总黄酮还可以降低高血脂、软化血管、降低血黏度、降低低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、清除血管壁垃圾！

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