沙棘原浆，让我相见恨晚

对于一个失眠多年的人来说，能倒头大睡是人生最大的追求了。

吃中药各种调理，睡前做各种深呼吸都无法让我能在最短的时间内入睡。

在这种几乎让我认为我已经失去正常入睡的能力的时候，我遇到了它。

沙棘原浆！沙棘原浆！沙棘原浆！

为什么沙棘原浆有这么神奇的助眠功效呢？带着疑问，我翻阅了很资料，把沙棘原浆的前世今生都了解个遍。

沙棘 为胡颓子科酸刺属的灌木或小乔木，别名醋柳、黑刺、酸刺，在我国主要分布于西北、华北、东北及西南等 10 多个省区。

我国是世界上利用沙棘最早的国家，早在公元 8 世纪藏医名著《月王药诊》《四部医典》就有用沙棘果治疗肺部疾病、肺脓肿、热性“培根”病、“木布”病、胃病的记载。据《中药大辞典》记载，沙棘果 “性 温，味酸涩，入肺、胃、大肠、小肠经”。《中国药典》( 一部) 2010 版也收载有沙棘，其功能与主治为: 止咳祛痰，消食化滞，活血散淤，用于咳嗽痰多，消化不良，食积腹痛，跌扑癖肿，疲血经闭。沙棘的籽、果皮、果实及果渣中都有一定量的油脂。

研究发现沙棘原浆中含有人体必需的多种营养活性成分，包括多种不饱和脂肪酸、类胡萝卜素及其衍生物、甾醇以及天然维生素 E等，在功效上报道的有抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗溃疡、抗衰老、抗辐射、增强免疫力等。

沙棘在地球上存活了2亿年，被称为“植物活化石”，富含428种营养活性成分，修复力几乎完胜所有名贵食材。

沙棘原浆的主要功效成分：

1、不饱和脂肪酸

沙棘不饱和脂肪酸含量较高，最高达到 68.8% 以上，多不饱和脂肪酸含量相对较低。多不饱和脂肪酸主要有亚油酸 ( 4.1% ～ 14.2% )和 亚 麻 酸 ( 1.6% ～7. 4% ) ，含量最高的不饱和脂肪酸为油酸( 10.8% ～ 33. 5% ) ，饱和脂肪酸中棕榈酸含量为 28.9% ～ 37.8% ，硬脂酸含量为 0.9% ～ 3.5% 。因此，沙棘是不饱和脂肪酸的优良来源

2、类胡萝卜素

类胡萝卜素对人体健康具有十分重要的生理功能，其中 β － 胡萝卜素是一种很强的抗氧化剂，可以清除体内自由基的不良影响，对免疫反应系统有保护作用。类胡萝卜素主要存在于沙棘果中，其中主要有 α－、β－、γ－胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、番茄红素和角黄素。

3、生育酚

生育酚是一种天然抗氧化剂，对于提高油脂氧化稳定性具有重要作用。沙棘原浆中生育酚类物质主要为 α－生育酚，

沙棘中维生素C含量，是猕猴桃的4到6倍，橙子的12倍，苹果的200倍，吃一颗相当于喝了20杯柠檬水。而且沙棘是唯一能在零上60℃到零下50℃，110度的温差中生存下来的植物，不仅有顽强的生命力还很有内涵，它的根、茎、叶、果都可以入药，浑身上下都是宝，营养价值极高。被称为“维C之王”。

大家都知道VC，感冒的时候，吃维C银翘片对于症状会有很大的缓解，其实就是因为里面维C会很好的帮助提高抵抗力。

维C在体内是参与人的免疫球蛋白的合成的，并且能促进干扰素的产生，提高人的免疫能力，每天补充维生素C能很有效的增强抵抗力，特别有效的减少感冒和发烧的几率。

听学中医的朋友讲，沙棘的高维C是帮助解表，也就是特别对于流鼻涕的感冒症状很明显有改善，而且也对感冒快一些好有很好的帮助。

沙棘中含有的大量维C，可以有效地改善口腔溃疡，还因为它也富含维生素B族。在沙棘中存在整整一组的B族维生素：B1,B2,B4,B6,B8,B9，也是帮助改善的重要组成。

群里的这位小伙伴反馈说以前她总是会上火，口舌生疮，口腔溃疡还有便秘的情况，这个时候只能吃中药调理，但是喝了沙棘原浆后口腔溃疡、便秘的这些问题都好了，这并不是托儿这么说，而是有依据的：

口腔溃疡，夜盲症，舌炎、唇炎，都是因为身体太缺乏维生素B2造成的。所以高含量的补充维生素B族，也是沙棘能快速改善口腔溃疡的原因。

沙棘里还含很珍贵的有机酸，包括熊果酸、琥珀酸、三萜烯酸。而熊果酸有很强的消炎和促进伤口愈合的特点，在治疗溃疡糜烂和各种炎症都非常的有效。

里面的三萜烯酸，作用类似于肾上腺皮质激素，可以抑制钠离子和氯离子，但是不影响钾离子的代谢，所以是可以起到消炎生肌的作用。

这些有机酸，辅助维生素一起，成为沙棘能很强的改善口腔溃疡，并且修复胃肠粘膜的原因。

沙棘含有大量黄酮，能调节植物神经紊乱，可以抑制中枢神经的兴奋。沙棘中含有的色氨酸，可以有效降低兴奋度，缓解因为精神焦虑的失眠。沙棘中的维生素B族、钙镁，都是非常好的放松镇定剂。

沙棘不但助眠，对更年期综合症的缓解也是有非常有帮助的。

整体来说，沙棘原浆有四个明显功效：

1. 提高自抗力，减少感冒的次数

2. 很强的缓解口腔溃疡，从根本上改善易口腔溃疡的体质

3. 帮助美白和祛斑

4. 特别特别的助眠

也有沙棘迷搜罗出沙棘诸多功效

如果有想改善睡眠的朋友不防试一下沙棘原浆，这是一种纯天然的果浆，没有添加任何防腐剂，配料表只有“沙棘原浆“，喝起来非常放心。

好朋友分享无意中吃沙棘把肠胃给调理好了。

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