曾经有人告诉我，早晚空腹服用沙棘油效果好，我问为什么，她也回答不出来，因此特地请教了中医老司机赵老师给出了有趣的答案，你想不到！
老司机正文：
一天之计在于晨，早上人们醒来，五脏六腑也慢慢活跃起来，首先是消化系统活跃起来，口腔分泌唾液、胃酸开始分泌，肠胃蠕动。
更重要的是，这时胆囊里的胆汁是一天中最粘稠的时刻，胆汁分解的是脂肪，如果早上没有脂肪摄入，胆汁就会留在胆囊里面，慢慢凝结成块，发展成胆结石，严重诱发肝胆疾病！
沙棘油（沙棘果油和沙棘籽油），含有大量的不饱和脂肪酸和黄酮物质，早上空腹服用，正好从口腔、食管、胃肠、进行覆盖保护消化道黏膜，最主要的是实胆汁继续分泌稀释，进入肠道消化脂肪！
因此沙棘油早上空腹食用，可以改善消化系统功能，能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡以及放/化疗伤害有疗效。此外还有一定的通便防便秘作用哦！
赵老师还说，沙棘油里面富含有维生素E, 维生素A和抗氧化成分，这些油溶的物质，在空腹进入消化系统后，可以最大量的吸收，吸收的充分，能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
哈哈，怪不得我的皮肤这么好！！原来都是沙棘油的功劳哦！
《内经》“食于胃，关于肺”，肠胃早上调节好了，就不容易咳嗽吐痰，这也是很多人服用沙棘籽油治疗预防呼吸系统疾病的一个重要依据！
另外，早上服用沙棘油，可以增加肠胃饱腹感，在欧米伽系列脂肪酸的作用下，提高内分泌系统功能，能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用沙棘油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前它已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
早晨空腹服用沙棘油对骨骼系统的益处非常大，它能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期，以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。 所以，早晨服用完了之后，一定要吃早餐哦，这样食物中的钙质最容易吸收了，尤其是老年人和青少年，补钙很重要，你懂得！
赵老师还给了我一份药，这和之前我的朋友——棘友，说的一样——心达康片！很多中医的处方药，也都建议早上或者饭前空腹吃！
大家都知道的，（醋柳）就是沙棘哦！
醋柳果：沙棘的别称。果实为肉质花被筒包围，近球形，橙黄色，性温，味酸、涩，醋柳果含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。醋柳果入药具有止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀功效。多用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭等等…..
所以早上吃沙棘油可以预防心脑血管疾病：能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。最新研究证明：中年男性服用沙棘油后，平均胆固醇下降13%，其中具危险的“坏”胆固醇竟下降21% 。这可以防止大脑衰老，预防早老年痴呆。
再来看一下：不同厂家生产的心达康片！
这个比较明显，直接标明——沙棘。
另外，我告诉各位，这些处方药，需要医生的药方才能开出，而且是3个月1个疗程，所以很多人说吃了一个月没效果！我告诉你处方药都要吃3个月呢！
其实沙棘油作为用处多样的“药食同源”在烧烫伤、皮肤过敏、鼻炎、呼吸、妇科、肠胃等方面见效也是非常快的，而在心脑血管方面是它慢慢起效果的，所以不要太心急哦！
下面我让大家了解一下沙棘的十大功效
沙棘的十大功效：
第一大功效：沙棘对心脑血管疾病的防治作用
从沙棘中提取的沙棘总黄酮和脂肪酸等，可有效调节血压、血糖，直接清除超氧自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集、改善血液循环、防止动脉硬化。
第二大功效：沙棘对糖尿病的辅助治疗作用
从沙棘中提取的有效成份(沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等)能降低血糖、稳定糖尿病的病情。
第三大功效：沙棘对免疫系统的作用
沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。
第四大功效：沙棘对癌症的预防保健作用
沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺、β胡萝卜素等具有明显的抗癌作用。
第五大功效：沙棘对呼吸系统疾病的预防保健作用
沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。
第六大功效：沙棘对消化系统疾病的预防保健作用
由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。
第七大功效：沙棘保护肝脏的作用
沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，保护肝脏。
第八大功效：沙棘的抗辐射作用
沙棘中含有五羟色胺具有很强的抗辐射作用。原苏联把沙棘油列入宇航员的必需保健品。
第九大功效：沙棘抗炎生肌、促进组织再生的作用
沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪酸等，可促进机体新陈代谢，有利于损伤的组织恢复，增强炎症中心的抗炎作用，以及明显的促进溃疡愈合作用。
第十大功效：沙棘的护肤养颜、健脑益智作用
沙棘含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、SOD等对防止皮肤老化、淡化老年斑、黄褐斑、改善睡眠质量、提高记忆力、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。
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