喝了睡的太香✔️
有句话”睡得好,皮肤好”
足以说明,睡眠对于女人的重要性!!!
71%的女性公认有效的美容方法，是保证充足的睡眠
沙棘是公认的”助眠师”提高睡眠质量非常有效。睡眠好了，心情就好。心情一好，皮肤自然就好!!!
沙棘原浆能够助眠，是因为含有植物黄酮。可以抑制中枢神经的兴奋，调理缓解神经紧张，从而减轻疲劳，助睡眠
任何有睡眠障碍的朋友，睡眠浅、做梦、睡不久喝沙棘基本都能改善。
沙棘原浆为什么能提高睡眠质量?
关键在于沙棘黄酮，沙棘黄酮对精神紧张或刺激引发的睡眠障碍也有一定的调理作用。
过度紧张和刺激会使身体分泌乳酸，沙棘黄酮不仅能够有效地抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的分解，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻疲劳感，使人轻松入眠。
沙棘黄酮具有明显的调节植物神经紊乱的作用，显著增强副交感神经的活跃性，抑制中枢神经的兴奋。从而助人入眠。另外，沙棘黄酮对精神紧张或刺激引发的睡眠障碍也有一定的调理作用。
沙棘中富含的5-轻色胺能有效的缓解抑郁焦虑的情绪，舒缓神经，让人放松更快的进入睡眠
所以长期坚持吃沙棘，能够提升睡眠质量，睡得更饱，睡得更香。
沙棘中含有色氨酸–降低兴奋度
沙棘黄酮中含有色氨酸和5-轻色胺。色氨酸在人体内代谢生成5-轻色胺，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。5-轻色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素有确切的镇静和诱发睡眠作用。
沙棘能抑制中枢神经兴奋，安神、镇静、镇痛;沙棘对神经衰弱失眠的疗效与其镇静作用有关，亦与中医药学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”相符。从沙棘治疗神经衰弱的疗效特点来看，其疗效机制更像是其“扶正固本”作用的结果，即使神经衰弱时的神经内分泌-代谢紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱失眠的恶性循环，使睡眠改善。
沙棘中含有维生素B族–消除烦躁
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢增强神经系统的功能。沙棘中含有丰富的B族维生素，具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
沙棘能促进人体自然分泌褪黑素，诱发好睡眠。
沙棘中的氨基酸能调节人体松果腺 (制造褪黑素的腺体)，改善失眠;色氨酸在人体内代谢后生成5一轻色胺，能抑制中枢神经兴奋，产生一定团倦感，它进一步转化成褪黑素，有很好的镇静和诱发睡眠作用，对失眠、神经衰弱、抑郁、神经系统紊乱等有很好的作用。
褪黑素，是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量。随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。人体自然调节生成的褪黑素没有副作用，但单独服用市面上售卖的褪黑素有副作用，而沙棘能调节松果腺，促进褪黑素的自然分泌，没有任何毒副作用与依赖性
沙棘中含有钙和镁–放松神经
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。沙棘含有丰富的矿物质，有钙和镁。有助于睡眠。
沙棘的扶正固本，稳态调节作用，能提高人体的免疫力，增强体质，调节失眠者全身各系统的机能，从而使神经衰弱、失眠时的神经、内分、免疫、代谢等的紊乱状况恢复正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，使睡眠改善、症状消失、健康恢复。
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