沙棘 为胡颓子科酸刺属的灌木或小乔木,别名醋柳、黑刺、酸刺,在我国主要分布于西北、华北、东北及西南等 10 多个省区
我国是世界上利用沙棘最早的国家,早在公元 8 世纪藏医名著《月王药诊》《四部医典》就有用沙棘果治疗肺部疾病、肺脓肿、热性“培根”病、“木布”病、胃病的记载。据《中药大辞典》记载,沙棘果 “性 温,味酸涩,入肺、胃、大肠、小肠经”。《中国药典》( 一部) 2010 版也收载有沙棘,其功能与主治为: 止咳祛痰,消食化滞,活血散淤,用于咳嗽痰多,消化不良,食积腹痛,跌扑癖肿,疲血经闭。沙棘的籽、果皮、果实及果渣中都有一定量的油脂
研究发现沙棘原浆中含有人体必需的多种营养活性成分,包括多种不饱和脂肪酸、类胡萝卜素及其衍生物、甾醇以及天然维生素 E等,在功效上报道的有抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗溃疡、抗衰老、抗辐射、增强免疫力等
沙棘在地球上存活了2亿年,被称为“植物活化石”,富含428种营养活性成分,修复力几乎完胜所有名贵食材。
沙棘原浆的主要功效成分
1、不饱和脂肪酸
沙棘不饱和脂肪酸含量较高,最高达到 68.8% 以上,多不饱和脂肪酸含量相对较低。多不饱和脂肪酸主要有亚油酸 ( 4.1% ~ 14.2% )和 亚 麻 酸 ( 1.6% ~7. 4% ) ,含量最高的不饱和脂肪酸为油酸( 10.8% ~ 33. 5% ) ,饱和脂肪酸中棕榈酸含量为 28.9% ~ 37.8% ,硬脂酸含量为 0.9% ~ 3.5% 。因此,沙棘是不饱和脂肪酸的优良来源
2、类胡萝卜素
类胡萝卜素对人体健康具有十分重要的生理功能,其中 β - 胡萝卜素是一种很强的抗氧化剂,可以清除体内自由基的不良影响,对免疫反应系统有保护作用。类胡萝卜素主要存在于沙棘果中,其中主要有 α-、β-、γ-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、番茄红素和角黄素。
3、生育酚
生育酚是一种天然抗氧化剂,对于提高油脂氧化稳定性具有重要作用。沙棘原浆中生育酚类物质主要为 α-生育酚,
关于沙棘,有很多相传的故事:
【1】当年成吉思汗打仗,有一批受伤被淘汰的战马,就被扔在了沙漠里自生自灭~
而等成吉思汗打仗归来,却神奇的发现,这些战马竟然全部都痊愈并且状态极佳~
好奇研究发现周围有一片沙棘林⛰️,所以,以后成吉思汗外出打仗,都会把沙棘作为粮食储备!
【2】珍禽褐马鸡是一级保护动物,马鸡中最为名贵的种类,它披着一身蓝褐相间。
但是在人工饲养的过程中,却出现尾羽脱落、 毛色暗淡无光的现象,这一问题很长时间未能得到解决。
直到前几 年,经科研人员细心研究发现,褐马鸡在野生状态下,其重要的栖 息地是沙棘丛林,正是由于长期吃食沙棘叶和果实,才使它有如此 美丽的羽毛。
饲养员开始给褐马鸡喂食沙棘果、渣和叶,几个月后, 褐马鸡的羽毛又重新变得漂亮起来。
沙棘中维生素C含量,是猕猴桃的4到6倍,橙子的12倍,苹果的200倍,吃一颗相当于喝了20杯柠檬水。而且沙棘是唯一能在零上60℃到零下50℃,110度的温差中生存下来的植物,不仅有顽强的生命力还很有内涵,它的根、茎、叶、果都可以入药,浑身上下都是宝,营养价值极高
沙棘原浆为什么可以助睡眠?
因为沙棘原浆里面含有丰富的黄酮,具有调节植物神经紊乱的作用,抑制中枢神经的兴奋,长期饮用沙棘原浆,对改善睡眠有非常好的效果。
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