2021年12月初，国际糖尿病联合会（IDF）发布了《2021 IDF 全球糖尿病地图（第10版）》。
报告指出，糖尿病已经成为 21 世纪全球增长最快的疾病之一，它的发展速度令人担忧。[1]
5.37 亿成人（20-79 岁）患有糖尿病，每 10 人就有 1 人（10.5%）患糖尿病
5.41 亿（10.6%）成人伴有糖耐量受损（IGT），3.19 亿（6.2%）成人伴有空腹血糖受损（IFG）
2021 年有 670 万人死于糖尿病及其并发症，占全部死亡人数的12.2%，每 5 秒就有 1 人死于糖尿病
糖耐量受损（IGT）和空腹血糖受损（IFG）统称为糖调节受损，即糖尿病前期
国际糖尿病联合会（IDF）使用的糖尿病、糖耐量受损（IGT）及空腹血糖受损（IFG）的诊断标准。图片来自：参考资料[1]
中国患病人数最多，
超半数未确诊
与全球糖尿病患病率逐年上升的趋势一致，我国成人糖尿病患病率也从 2013 年的 10.9% 增加到了 2018 年的12.4%，成人糖尿病前期患病率也从35.7%上升到38.1%。[2]
糖尿病加上糖尿病前期，一半的中国人「血糖异常」。
2021 年全球糖尿病患病率 10.5% ，我国糖尿病患病率虽然只是稍高于全球平均水平，但由于人口基数大，全球 1/4 的糖尿病患者都在我国，患病人数全球最多。
糖尿病患病率最高的 3 个国家分别是巴基斯坦 30.8%，法属波利尼西亚 25.2% 和科威特 24.9% 。
从 2011 年到 2021 年的 10 年间，中国的糖尿病患者也从 9000万，增加到了 1亿4000万，增加了55.56%，其中约 7283 万名患者没有确诊，也就是说不知道自己患病的比例高达 51.7%。[1]
其实在我国，每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者还有逐年增多的趋势。
糖尿病的典型症状是「三多一少」，即多食、多饮、多尿和体重减少，但有些糖尿病患者并不会出现上述问题，如果出现了以下 7 个症状，要小心了哦：
➊ 不明原因的体重下降
➋ 食量变大
➌ 牙齿松动或者容易出现牙疼
➍ 体力下降
➎ 男性的性功能障碍
➏ 视力减退或者视物模糊
➐ 皮肤瘙痒
糖尿病病人会出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
糖尿病为什么难控制
单纯降血糖，血糖虽然暂时降了，也容易忽高忽低。血糖异常，必然导致高脂血症、高血压、高血黏度，引发各种并发症。高血糖的这三个帮凶，如同一个篱笆三个桩，要想解决糖尿病这个挡路的篱笆，必须拔起围绕在其周围的三个桩。
一些治疗糖尿病的方式
西药——副作用大，肝脏伤不起
胰岛素——加量容易，停用难
长期运动——难坚持，能做到的屈指可数
沙棘 VS 糖尿病
沙棘富含硒元素，提高免疫降血脂
硒能明显促进细胞摄取糖的能力，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。同时，硒还能调节和有助于脂肪的代谢及利用，改善糖脂肪等物质在血管壁的沉积，稀释血液粘稠度，减少动脉硬化及冠心病、高血压等血管并发症的发生和发展。
硒在沙棘植物中的含量远高于其他植物，每100克沙棘叶片中含硒高达41.89毫克，摄入沙棘食品能有效的补充人体十分需要的硒元素！
沙棘含有铬元素，平血糖降血压
铬可以促进脂肪的代谢，有效的降低血液中的甘油三酯和胆固醇的浓度，防止动脉硬化和高血压的发生，而且也是减肥瘦身的微量元素。
铬不但与糖代谢有关，与脂肪及胆固醇代谢也有密切关系，铬缺乏可使动脉粥样硬化发生率增加。
沙棘含有丰富的维生素，促进代谢
维生素B1——参与糖类的代谢。维生素B1是重要的辅酶，主要参与糖类及脂肪的代谢，可以帮助葡萄糖转变成能量，有助于糖尿病人保持神经、心血管、消化等系统和皮肤的正常功能。
维生素B2——帮助糖类分解。维生素B2是机体组织代谢和修复的必需营养素，可以帮助糖类分解与代谢，提高机体对蛋白质的利用率，还能强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。当体内缺乏维生素B2时，糖类分解与代谢的能力会变差，进而影响血糖的控制状况。
维生素C——维持胰岛素功能。维生素C可维持胰岛素功能，促进糖尿病人身体组织对葡萄糖的利用，有利于维持血糖值的稳定；维生素C的抗氧化作用能够帮助糖尿病人消除体内积聚的自由基，从而避免细胞功能受损，改善糖尿病周围神经病变。
维生素E——改善脂质代谢。维生素E能限制糖尿病人蛋白质非酶糖基化、降低脂质过氧化、清除自由基、改善血小板功能、纠正脂代谢紊乱，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
但在此也提醒大家，沙棘是一种药食同源的食品，不能完全替代药品，切不可盲目停药，需听从医嘱或及时查验血糖，同时要多注意运动，管住嘴，迈开腿！
迷茫？无助？不要担心，
是时候來一杯沙棘了！
坚持喝沙棘，疾病远离你
每天喝沙棘，拥抱健康和美丽
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