拒绝苹果醋掺水！推荐两款意大利原浆不掺水有机苹果醋！每天两次苹果醋，肚子小一圈！

喝苹果醋三年了，受益匪浅，新知识才知道很多苹果醋掺水。配方：苹果醋+水，感觉亏大了，难道我不会自己掺水吗？嘻嘻！

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寻找，就找到。

推荐：意大利产，原汁有机，不加水，有醋衣的苹果醋！某宝有售，以下两个品牌都可以，大家对比一下吧。

味道：原汁原瓶苹果醋的味道果然香甜许多，酸味不超过5.0/100ml，没有酸刺鼻感，不呛嗓子，口感比掺水苹果醋好喝太多了。每天来1-2杯，我家9岁大女儿也抢着喝，说，比之前买的好喝！

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苹果醋减脂！

来听听美国伯格医生的专业讲解吧。

一，减少内脏脂肪和皮下脂肪

有新的研究发现，苹果醋有助于消除腹部脂肪，最新的研究175名肥胖者的日本人参予双盲测试，结果发现12周后人体内脏的脂肪（肠道周围的脂肪）和皮下脂肪（皮肤下面的脂肪）减少了很多。

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苹果醋可以降低人体三酸甘油酯，胆固醇，增加BMI（身体质量指数），减少体脂以及降低腰臀的比例，这个测试结果非常神奇。

记得在6年前我曾找到苹果醋对老鼠的研究，如果你有一只非常胖的宠物鼠，开始给他们喝苹果醋，肥胖的老鼠就开始变瘦，苹果醋会抑制长脂肪基（肥胖基因），这些基因会累积脂肪，苹果醋可抑制这些肥胖基因。

苹果醋中的酸称为醋酸，可抑制体脂肪，醋酸会对胰岛素起作用，可降低血糖。

二，一般人的错误认为

吃酸的会使身体更酸，不健康。所以不应该喝苹果醋，但这完全是错误的资讯。

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身体不止有一个酸碱值（pH）,身体不同的部位有不同的酸碱值，胃酸非常酸，胆囊和小肠却是弱碱性，尿液是微酸的，大肠是酸性，但不像胃酸那么强酸，人体内不需要不同的酸碱值，来活化各种酶，以达到不同的目的。

苹果醋保健胃酸，让你消化的更好，而胃是消化开始的地方。咀嚼是最开始的，胃就像焚化炉，所以胃酸很酸，酸碱值在1-3之间，就好像电池的酸。

胃酸会释放酶，来分解蛋白质，对食物消化很有作用。因此不要简化胃酸，所以苹果醋用来处理许多消化不良。

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三，帮助减肥

你肯定也可以喝苹果醋帮助减肥。约12周以内，喝苹果醋可以减掉2-4磅体重,听起来好像不多，但如果看2-4磅的脂肪体积，是很多的。尤其是腹部和皮下脂肪，苹果醋还可以稳定血糖，修复胰岛素抵抗，（抵抗是新陈代谢缓慢的主因）。

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四，建议喝的量：

调味甜味苹果醋：一勺苹果醋（15ml）+半个新鲜柠檬挤汁+加250ml 水+适量甜菊糖，一起喝。

消除脂肪的喝法：

一天可以喝两次，在午餐后喝一次，晚餐后喝一次。

每次一大勺苹果醋约15ml+250ml以上的水稀释。

日常普通保健/以及胃酸逆流人士，保健喝法：一天喝一次就可以了。

15ml苹果醋（一汤勺的量）+250ml清水。

可用吸管喝，避免伤害牙龈。

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五,不建议喝苹果醋：

1/人若在做长期断食时不喝苹果醋。因为长断食（断食超过48小时以上）（不是每天有规律的吃一到两餐），身体内部已经产生很多的酮（酸性）, 体质已变得很酸，所以常断食不需要再增加酸。

2/胃溃疡不建议喝苹果醋，一喝苹果醋，你马上会知道，胃部更疼。

想要多减重可喝苹果醋。不推荐喝掺水的苹果醋，一定要买有机原浆没有掺水的纯苹果醋。

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