感染新冠之后，居家养病期间哪些食物适合吃？

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如果感染了新冠病毒，在居家养病期间，除了多喝水、休息好，专家建议要多吃富含维生素C的水果，例如柠檬、猕猴桃、橙子等，以提高人体免疫力。

产自“中国柠檬之都”四川安岳的柠檬，富含肌醇、柠檬烯等多种维生素和微量元素，对增强血管韧性、强化皮肤代谢、增强肝肾功能、排出胆结石、降低胆固醇具有一定疗效，还可预防高血压、心脏病、口腔溃疡、坏血病、少儿及老人缺钙等多种疾病。此外，四川安岳柠檬皮薄汁多，酸甜度适中，做柠檬水或是蜂蜜柠檬茶都超级适合，作为天然杀菌剂，消毒饮水机干净又清香。

同样富含维生素C的沙棘原浆，健脾胃，排肺痰、止咳嗽，如果能采取物理榨汁加巴氏杀菌的工艺，能最好的保留沙棘的原始风味和营养成分。

不喜酸味的朋友，可以尝试猕猴桃或橙子，都是驰名产地，果肉细腻，风味独特。

陕西徐香猕猴桃，味道酸甜可口，含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量非常高。同时，还含有大量的矿物质、胡萝卜素等价值较高的营养物质，并且包含天然的抗氧化成分，经常食用能延缓多种衰老症状的出现。

江西赣南脐橙，不仅肉厚多汁，还含有丰富的维C和微量元素，特别适合冬天吃，既补充水分，又补充维生素，从而增强人体免疫力起到预防感冒的功效。重要的是，赣南脐橙好吃不上火，一天一个满足人体对于维C的需求，老少皆宜。

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