沙棘——用高纤维来抵御饥饿，协助减肥

说到减肥，我们最先想到的方法肯定是节食和运动。

可是，运动要付出时间成本，节食又管不住嘴，这两种方式都不容易长期坚持下来。

那么，有哪种方式，能增加饱腹感，让吸收从高到低，能帮助大家对抗肥胖呢？

用高纤维来抵御饥饿

每 1/4 杯沙棘浆果含有 7 克纤维。这种纤维通过促进饱腹感、减缓碳水化合物的吸收和防止刺激食欲的血糖峰值来帮助减肥。纤维含量有助于减少暴饮暴食和食欲。

低热量密度的减重沙棘的热量密度低，这意味着您可以吃更多的食物而摄入更少的卡路里。仅 1/4 杯浆果仅含 50 卡路里热量，却能提供抗氧化和营养成分。这种水果可以满足饥饿感，同时提供低热量的选择。

对抗与肥胖相关的炎症沙棘中强大的抗氧化剂可以减少与肥胖相关的氧化应激和全身炎症。降低体内炎症有助于分解脂肪组织并有助于控制体重。

用 Omega 脂肪酸对抗腹部脂肪沙棘提供 omega-3、-6 和 -7 脂肪酸，这些脂肪酸已被证明可以降低甘油三酯水平并减少储存的腹部脂肪。脂肪酸可以平衡参与脂肪代谢的激素并促进体内脂肪的“燃烧”。

促进血糖平衡研究表明，沙棘有助于调节血糖水平，防止糖分升高和导致暴饮暴食的崩溃。平衡的血糖有助于控制食欲，从而成功减肥。

优化您的肠道健康沙棘中的纤维、益生元糖和植物化合物可滋养有益细菌并优化肠道健康。平衡的微生物组可以通过影响激素和脂肪代谢来帮助平衡体重。

从果汁到原浆再到沙棘冻干粉，今天就开始将沙棘加入您的饮食中，以帮助减肥，同时增强健康和活力！

棘芝堂沙棘原浆，源自新疆的天然沙棘：选用新疆本土优质沙棘，果实饱满，富含丰富的营养成分。

酸酸甜甜的口感：独特的沙棘果汁，味道酸中带甜，口感丰富多彩，让你欲罢不能。

营养丰富：沙棘果汁含有丰富的维生素C、E、K，以及多种微量元素，为你的身体提供全方位的营养补给。

建议用量：一天30-50ml即可。

饭前空腹、饭后饱腹，都可以喝沙棘原浆。

运动前空腹喝沙棘原浆，开胃爽口，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。

饭后睡前一小时内饮用沙棘原浆，既可以解油腻，还能促进肠胃消化，帮助瘦身。

【适用人群】

● 经常喝酒抽烟、肠胃不佳的男性！

● 气色不佳，想变白变瘦变美的女性！

● 肥胖、三高人群，心脑血管健康欠佳人群！

● 熬夜，压力大，缺乏运动的上班族、学生党！

● 注重养生，追求健康的饮食方式的都市人群！

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