常吃沙棘,病毒远离,这些禁忌要牢记!

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央视热播剧《生死依托》对沙棘果的讲解!

沙棘是地球上生存最古老的植物之一,全身都是宝,含维生素A,维生素E,还有黄酮类化合物,可以降血压,降血脂,降血糖;还可以提高免疫力,抗疲劳,沙棘提取物还可以制作药物,保健品 可以改善肠胃,弥合创伤,对烧伤,冻伤皮肤有很好的功效,愈合之后不留疤痕!

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图片[3]-常吃沙棘,病毒远离,这些禁忌要牢记!-食养老王

沙棘外表为嫩黄色是一种美味的浆果,是药食两用的植物果实。也是生活中很多女性的最爱,它是植物沙棘的果实,多在每年秋天时节成熟,成熟以后滋味酸甜诱人,肉质细嫩特别好吃。不过女人喜欢吃沙棘,不单因为它的口感好,还因为这种水果具有超强的保健作用,纯天然的沙棘果中有4倍于人参的SOD含量,多种氨基酸、天然维生素、钙、铁、锌、硒等20多种微量元素,能美容也能抗衰老。下面就一起来看看沙棘的功效与作用,沙棘的禁忌人群有哪些吧!

健脾止泻

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沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。

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生津止渴

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沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等,能刺激腮腺及舌上腺分泌,起到生津止渴的作用。

淡斑美白

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很多女性面部都有色斑,这是让他们最苦恼的问题,如果在日常生活中女性能多吃一些沙棘,就能让面部的色斑慢慢淡化,因为沙棘中含有丰富维生素c和一些超氧化物歧化酶,它们能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积并能抑制色素生成,坚持食用淡斑美白的效果特别好。

健脑益智

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沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

减肥瘦身

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每个女性都想拥有苗条的身材,但生活水平提高以后很多女性也会出现肥胖,这时减肥就会成为女性朋友们比较关心的问题,沙棘果就是一种能帮女性减肥的健康食材,它本身就是一种热量特别低的水果,能为人体补充氨基酸和维生素以及矿物质,但不会让人体吸收过多热量,另外女性吃沙棘果还能加快身体内脂肪的燃烧与代谢,坚持食用一段时间以的能让体重明显减轻。

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我们在服用沙棘的时候,对健康是有好处的,但是在服用沙棘的时候,我们必须要注重服用者的饮食与生活习惯配合才行,这一点与服用中药时的要求相同,这样做的目的就是要让沙棘进入人体以后,可以更好的发挥自身功能。比如必须忌烟酒,忌辛辣,生冷,油腻,这样的生活调节,有助于沙棘功能更好发挥。

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而且沙棘这样的食物在经过科学的加工精制之后,才能让人体放心的选择食用,虽然没有明显的副作用,但是对于存在支气管问题以及肺心病等疾病的患者朋友们来说,沙棘是不适合吃的,对于儿童,体弱者或者这些病人的使用,必须注重观察反应,一旦存在不适情况,那么沙棘就不适合服用了,而且在沙棘的实际使用过程中,还要注重配伍,比如正在用药的患者,是不是适合与沙棘同时食用,最好请咨询医生来判断,这样保证有了安全使用基础,才能健康放心的服用沙棘。

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