”端午时节一见粽情“
又是一年端午时，吃粽子，赛龙舟等活动已是端午的标配。那有多少人知道端午的由来及端午时节的养生习俗呢?
端午节在每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等等，是中国特有的传统节日。端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前，有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗，后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日。
端午养生▪健康一夏
端午节不仅仅是吃粽子、划龙舟，还是一个多元民族共同参与的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的盛大节日。在这个特殊时期，人们更加注重保持身体健康和预防疾病，因此端午节也成为了一个重要的健康文化传承平台。在这一天，人们会进行各种形式的健身活动和药膳食疗，以增强身体免疫力和抵御外界侵害。同时，也会通过丰富多彩的文化活动和传统习俗来表达对生命的敬畏和对未来的美好祝愿。
DUAN WU
▸“端午”之后，天气逐渐转热、雨量增多、空气闷热潮湿，由于有了适合的温度和湿度，各种细菌、真菌、蚊蝇幼卵及微生物等也进入大量繁殖期和活跃期，毒虫肆虐。
然而，此时身体的阳气正处于巅峰，火性极强。阳气外散时，其内部较弱。也容易积湿热，心火重，造成口唇生疮，小便短黄，便秘。
▸中医认为：“风、寒、湿是一切疾病之源，导致经络阻塞、血管阻塞、微循环障碍，导致毒素、垃圾无法排出，身体就会形成各种疾病。”
那么该怎么办呢？
推荐大家常喝伊纳维康沙棘原浆
▸推荐理由：沙棘中含有的沙棘黄酮具有显著的降血脂、抑制肥胖、促进血液循环的作用。其次，沙棘中含有大量的有机酸，可以促进消化吸收，消除便秘，而且沙棘中的γ—氨基丁酸还可有助于睡眠 ，可让人远离厌食，便秘，失眠的困扰。
▸沙棘中含有大量的微量元素，钙、铁、锌、硒、铜、镁、锰等。这些都是生长发育所必需的微量营养素。这些营养素也参与调节身体各种生理功能的正常发挥。
▸沙棘素有VC之王的美称，每100克沙棘中，维生素C的含量高达825毫克—1100毫克，是猕猴桃的5〜8倍，西红柿的80倍，苹果葡萄的200倍，被称之为维C之王。其实，沙棘除了富含维生素 C 外，还有丰富的维生素 E、维生素 B 类、维生素 K、维生素 F 等。
▸维生素A是维持正常视觉功能的重要元素之一。
维生素B族具有可以增进食欲、参与体内进行能量生成、维持神经系统正常经营活动的功效。
维生素C又称作“免疫先锋”，可以增强免疫力。
维生素D有助于提高人体对钙的吸收，使骨骼健康强壮。食用沙棘食品属于食补，不像市面上的很多医药用的补充剂，沙棘不会增加肾脏的代谢负担，反而让人体更加健康。
伊纳维康沙棘原浆是一款非常健康的饮品，它采用了青藏高原小果沙棘作为原料，并且使用鲜果生榨工艺进行制作。这种工艺可以最大程度地保留沙棘中的营养成分和活性成分，让人们在享受美味的同时也能够获得更多的健康益处。
与其他饮品不同的是，伊纳维康沙棘原浆没有添加任何防腐剂、色素和香精等化学物质，完全保持了天然的口感和营养价值。因此，它成为了越来越多人追求健康生活方式的首选。
粽子好吃，但是不好消化
特别是现在肉粽、豆沙、
蛋黄等成分样式更丰富
有些过于油腻以及脂肪、蛋白过高
可能引起消化不良、增加肠胃负担
特别建议，吃完粽子喝一杯沙棘原浆是最好的中和方式。沙棘中含有大量氨基酸、有机酸、维生素等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃的作用，能够促进身体代谢有解腻消脂的作用。
当然，在享用美食的同时，我们也需要注意适量控制食量，并且避免过度饮酒等不良习惯。只有保持健康的生活方式，才能真正享受到美食带来的快乐和满足。
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