便秘是一种非常常见的情况，在日常生活中，如果人们不注意饮食，很容易便秘，每个人的体质都不同，所以抵抗力也不同，有些人更容易便秘，随着生活节奏的加快，便秘不再是老年人的专利了，很多中青年，甚至儿童都出现了不同程度的便秘。但是这并没有引起大家的重视，这是因为我们大家对便秘的危害知之甚少。
1.儿童便秘:多由饮食不当、乳食积滞、热内结干燥或病后体弱引起。
2.老年便秘:便秘是老年人常见的疾病。根据相关调查数据，60岁以上的便秘患者约占28岁％～50％。
3.孕期便秘:孕妇孕期便秘多为放松性便秘。怀孕后，由于胃酸分泌减少、体力活动减少等因素。此外，膨胀的子宫压迫小肠，便秘很容易发生。产后饮食正常，但排便时排便几天或干燥疼痛难以解决的，称为产后便秘或产后大便困难，是最常见的产后疾病之一。
便秘看似小事，但严重的也可能致命。
当过分用力排便时，冠状动脉和脑血流受压改变，引起昏厥，冠状动脉供血不足者甚至可能发生心绞痛，高血压者还可引起脑血管意外甚至发生猝死。
便秘的主要表现在排便次数减少和排便困难。
第一，便秘会引发心脑血管疾病。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排，造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。
第二，便秘影响大脑功能。由于患者在便秘时没有及时治疗，导致身体的代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，干扰大脑功能。
第三，对胃肠道造成不同程度的影响，引发胃肠神经功能紊乱。比如说病人长时间出现便秘，人要进出平衡，只进不出不科学，粪便长时间在肠内滞留后，可以导致病人出现消化道症状如口臭、纳差、胃痛、肠道功能紊乱等消化道症状。
第四，诱发直肠癌。直肠癌的发病率逐年上涨，究其原因是在直肠末端7-10cm左右，粪便大部分会滞留在该地方。该地方也是直肠癌的好发部位，80%-85%的直肠癌会在该地方出现。所以长时间排便不顺畅，毒素都被这块肠壁吸收，将有害物质吸收可以诱发直肠癌发病。
沙棘叶中富含黄酮类、粗纤维、多糖类、氨基酸、维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、叶绿素、超氧化物歧化酶(SOD)等营养及活性成分，其中，黄酮醇、维生素E、三萜稀酸、绿原酸等， 经中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所功能学检测，证实具有润肠通便功效。
中国农业大学焦超、殷丽君等人2007年试验结果表明，沙棘叶提取物对于大肠埃希氏菌、沙门氏菌有良好的抑制作用，对于消化道系统炎症作用明显。
北京疾控中心赵超英主任，研究沙棘茶润肠通便发现，经口灌胃给予小鼠不同剂量的沙棘后，改善了小鼠粪便性状，软化了粪便，且未见腹泻。可以认定沙棘茶具有润肠通便的作用。
邹元生教授等在研究沙棘叶茶小鼠便秘的改善中发现，沙棘叶茶经口灌胃给予不同剂量的受试物10天。实验结果表明：受试物小肠推进率、粪便粒数明显增加，经统计学分析差异极为显著。由此可见，沙棘茶具有通便作用。
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