中医讲：人之生死，全赖此气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死！
元气是中医理论的核心概念，也是中医学对人体生命活动规律的概括
俗语讲“气衰生百病”，常见的各种老年病如三高、睡眠障碍、痴呆、老年抑郁、骨质疏松等均为元气衰减所致，元气流失则导致营养失衡，免疫力下降，内分泌失调，早衰，老年病随之而至…
早期医籍《难经·十四难》：人之有尺，譬如树之有根，枝叶虽枯槁，根本将自生，脉有根本，人有元气“。《内经》”天真本原之气“。
在古代，治病养生，调补元气是共性问题，更是关键问题。
所谓元气足，百病无！
中医认为：元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。
如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡
沙棘
sha ji
沙棘入药历史悠久，早在1000多年前，《四部医典》69余处记载沙棘健脾养胃止血化瘀的作用，并收录了用沙棘制成的汤、散、丸、膏、酥、灰、酒等7种制剂，84种沙棘配方。沙棘它与虫草、藏红花、藏雪莲并称为“4大药用植物”。
正如文章开篇所讲，脾胃乃元气后天之本，沙棘调养脾胃，滋补元气。所以对中老年朋友慢性病久治不愈，一身多病，老年疾病发生时，及时进食沙棘产品，调补元气亏虚引发的身体问题！
《本草纲目》记载”实，气味酸，温，无毒，食之生津液，固本培元”。固本培元就是对元气进行保养和调理，扶正祛邪。从养生的角度来看，沙棘可以培育和保护人的元气。
进入中老年时期，元气衰减，精力减弱，机体体能已经下降，在这一时期食用沙棘产品，可以补元气，减少衰老的程度，预防老年病的发生，让体质保持在较好的状态
沙棘是沙棘果树的精华所结，味酸涩，性温，归脾、胃、肺、心、大小肠经，可入五脏，补益全身五脏之气，脾、肺、心、肝、肾虚弱者皆可服用；又能止咳化痰，消食积，通血络，达到“攻补兼施”的双向作用，从整体上调节机体功能，增强免疫。
此外沙棘所含的营养物质非常丰富，还含有人体所需的多种氨基酸，而且沙棘具有活血化瘀的作用
所以对于月经期经血少或者血块比较多的女性来说，沙棘不失为一味食疗的良药
沙棘富含维生素K。据测定，每100克沙棘油中维生素K的含量高达200毫克，远远高于其他植物
维生素K又称凝血维生素，因此维生素K可用于临床的止血，主要防止机体内出血及痔疮，月经的过量出血。此外维生素K还可缓解头痛，促进钙的代谢，帮助骨骼钙化，增加骨密度，防止骨质疏松
沙棘中含有丰富的铁元素、铜元素和叶酸，一方面可以增强人体的造血功能，另一方面又可以预防恶性贫血的发生。
沙棘总黄酮还能够促进血液循环、活血化淤，加强血液的清理..
归结起来沙棘的用途之广，功效之多，评价之高，是很多名贵保养品都无法比拟的。
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