我和沙棘的故事

第一次接触是听说喝这个可以增加奶水，但是我自己从营养师的角度思考，沙棘主要是维生素C，主要应该是提升免疫力吧

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​那时候一边带娃，一边上班特别累，就担心万一感冒了不好，所以就买来试试，一收到货喝了一包，酸酸的，对于爱吃酸的我，一次性连续喝了三包

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​后面就每天早上上班前喝一包，下班晚上回来喝一包，喝了一段时间，发现奶水确实比之前的多，而且就要自己没怎么喝水喝汤，也都能足够的奶水

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​后面就几乎没有间断过，上火的毛病也没了，以前我可是广东凉茶一瓶一瓶的喝

后来我姑姑也受到影响，开始喝，​有次他有点小感冒，说连续喝了两包后，就好像什么事情都没有，感冒的症状都消失了

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​后面我爸做手术什么，我阿姨也买了给家里吃，今天她又默默续货，更加默默支持我

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​我家公家婆也坚持喝了一段时间，那段时间好像没有听他老人家说上火了，我家婆提抗力一直不是特别好，但是他知道可以提升免疫力，也坚持喝，最近是因为腿受伤在吃药，暂时就暂停了

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还有很多默默支持我的朋友（特别有个朋友他之前很容易感冒，后面喝了一段时间，她和我说，前段时间家里人都感冒了，但是她自己没有感冒），因为你们的信任，才让为你们自己的健康加油，感恩你们

​家里人因为看到我的坚持，也看到效果，也更默默支持我的生意

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​其实我更希望他们身体健健康康，少点病痛，多点健康。

说了这么多，沙棘到底有什么作用呢

1⃣️健脾养胃

沙棘中含有大量的氨基酸，有机酸等营养成分，酸的味道可以舒化食物，促进胃酸合成及胃液分泌，改善消化不良、食欲不振、肠胃炎、慢性便秘等；沙棘油中的单宁类、多酚类的营养成分可以修护受损的黏膜细胞，减轻并帮助炎症愈合。

2⃣️调节内分泌，减轻炎症

沙棘含有的挥发油类物质、沙棘黄酮类物质，维E、维A、β—谷甾醇等协同作用，可调节平衡体内激素值，改善治疗因内分泌紊乱引起的妇科炎症。

3⃣️保护肝脏

沙棘中含有的沙棘黄酮类、沙棘果油中的不饱和脂肪酸、维C、苹果酸等，具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，能有效保护肝脏，改善肝功能，预防肝硬化、脂肪肝等。

4⃣️抗氧化，美容养颜

研究表明，SOD、沙棘总黄酮可以直接捕获人体内的自由基。沙棘富含维E、维A、维C等多种营养成分，能抗氧化，消除体内自由基，延缓人体衰老及防皱抗衰，改善黄褐斑、晒斑等。长期饮用你会发现皮肤变得白嫩。

5⃣️抗辐射，抗过敏

沙棘中含维C、胡萝卜素、茄红素、镁等，具有抗菌消炎的功效。沙棘黄酮可以让机体过敏反应出现的概率大大降低，遇到过敏时，也可以加快恢复

6⃣️预防肿瘤

大量科学数据证明，人体免疫力低下时更容易发生癌症。沙棘油、沙棘黄酮中含有的白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺及多酚类的生物活性物质，具有明显的抗癌活性作用，对人体内癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还可阻断致癌因素，减轻放化疗的副作用，提高自身免疫，增强对癌症的抵抗力。

7⃣️免疫调节

沙棘油、沙棘黄酮等生物活性成分，可以对免疫系统的多环节不同程度的进行调节，且具有抗过敏能力，能增强人体的抗病能力。沙棘黄酮可以清除人体自由基，提高机体免疫功能，黄酮类化合物还可调节甲状腺功能，有利于甲状腺亢进的恢复正常。

8⃣️预防心脑血管疾病

沙棘黄酮、不饱和脂肪酸等可分解血管壁上沉积的多余脂质物质及血液中过多的自由基，减轻对血管壁的侵蚀损伤，被誉为“血管的清道夫”，预防动脉粥样硬化，让血管更通畅。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能，降低心肌耗氧量，预防心律失常、缓解心绞痛、心肌炎等。

9 健脑益智

沙棘中含有多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸（EPA、DHA），对儿童的智力发育和身体生长有很好的促进作用，长期喝能够提高智力水平，能够增强反应能力，保持旺盛的精力和体力。

沙棘原浆还可以改善睡眠，它含有的色氨酸，可以缓和焦躁及紧张情绪，促进自然睡眠，从而让睡眠好起来。对于长期睡眠不好的人群建议睡前喝一袋，且长期坚持服用。

沙棘还有化痰止咳、降血糖等功效，真的太全面了！你去查沙棘会发现，它没有坏处，全是好处。

最后祝愿所有的家人朋友们身体健康

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