沙棘和人体免疫力的关系

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗

沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

随着年龄的增长,大家有没有发现,我们的身体会发出很多信号,常听朋友说感觉精力不如以前,以前从来不感冒,现在一受凉就头疼脑热,是我们的身体出现什么问题了吗?其实不然,这是由于我们的免疫力降低了!

免疫力是世界上最好的医生,是需要我们在生活中特别注意的,不能因为年龄的增加而让免疫力降低,从而影响我们的健康。

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗

免疫力到底是什么呢?免疫力是人体抵抗疾病,抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。人体的免疫系统是由专门的细胞组成的,它能保护身体,抵抗外来的细菌、病毒、寄生虫等,甚至还可防止癌症的形成。因此,人体免疫力强就很少生病。但在某些条件下,也会出现免疫性疾病。

沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

免疫力变差会怎么样?

1、最常见的就是经常感冒,而且不宜自愈。

2、经常感染,最常见的就是眼睛,耳朵,还有肺部经常发炎。

3、每天都感到很疲倦,睡觉睡很久起来还是很疲倦。

图片[5]-沙棘和人体免疫力的关系-食养老王

4、情绪变差,易发脾气。

5、肠胃疾病也是免疫力差的表现。

我们该如何提高免疫力?

1、坚持运动,强壮的身体会让免疫力明显提高。

2、补充维生素、矿物质,保证饮食均衡。

3、保证良好的睡眠。

4、调节情绪,不要让心情沉闷,发脾气。

5、戒烟戒酒。

6、少吃糖和加工食品。

7,多补充蛋白质。

8、还有就是要多补充沙棘成分的营养品。

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗

沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

免疫系统在与外来异物的斗争中,每分钟需产生数以百万计的免疫细胞,如T细胞、B细胞、生产抗体的细胞、天然杀伤细胞和巨噬细胞等。

在和疾病进行持久斗争中,免疫系统要获得生产抗体的基本生物活性物质,才能生产出足够多的免疫细胞,而生产这些细胞的生物活性物质主要来自食物。

沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗

1300年前,唐代著名的医药典籍《月王药诊》记载,沙棘能滋阴补阳,增强体力,开胃舒肠,饮食爽口,促进消化,清肠排毒,增补元气。近现代的医学营养学的书籍论文中,从营养素的角度发现,沙棘具有增补元气,提高免疫力的作用,因为沙棘中含有多种营养和活性物质,能够帮助人体提升自身的免疫力,对抗疾病的侵袭!

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆含有镁吗

沙棘富含的八大营养元素

为你筑起免疫防火墙

能提高免疫力的维生素A

现代免疫学研究表明,维生素A能促进生长发育、提高机体对蛋白质的利用率、加快细胞分裂、刺激新的细胞生长、维护上皮细胞组织正常生长。

当人体内维生素A摄入不足时,上皮细胞就会变性,防御能力就会大幅度下降,人体免疫力就会被削弱。同时,维生素A还参与人体免疫球蛋白的合成。沙棘中不仅富含维生素A,且含量特别高,每100克含有维生素A200毫克,沙棘无疑是维生素A的宝库。

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗

沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗

能提高免疫力的维生素E

维生素E,又名生育酚,属脂溶性维生素。维生素E在人们的印象中似乎与生育繁殖关系密切,其实维生素E更是一种能提高免疫力的高效抗氧化剂,对于激发提高T淋巴细胞的免疫功能有着重要的作用。

沙棘中维生素E是脂溶性维生素,主要存在于动物性食物中,植物性食物中相对较少,但是沙棘中的维生素E的含量却出人意料地高,每100克沙棘果实中含有维生素E160毫克,是维生素E含量较高的葵花籽的4. 5倍,经常摄入沙棘食物会有助于免疫力的提高。

沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

能提高免疫力的维生素C

维生素C可以说是人们最为熟悉的维生素。对于维生素C的认识是从它的抗坏血病开始的。人体一旦缺乏维生素C,那么毛细血管就会脆化、黏膜下出血,最后导致坏血病的发生。

不过维生素C的功能远远不止这些,特别是提高人体免疫力的功能,使它的重要性大为上升,成为人体最不可缺少的维生素。维生素C在沙棘中含量之高令人惊奇,每100克沙棘中,维生素c的含量平均为825毫克,有的甚至高达1200毫克,比素有维生素C之王的猕猴桃还多出3〜9倍之多,是名副其实的维生素C王中之王。

沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

能提高免疫力的类黄酮元素

科学家惊奇地发现沙棘中含有极为丰富的黄酮。沙棘黄酮含量是惊人的,沙棘每100克果实中含黄酮885.4毫克、100克叶子中含黄酮876.1毫克。

图片[14]-沙棘和人体免疫力的关系-食养老王

我国的科学家曾对黄酮做过动物试验, 每日一次,连续7日给小白鼠灌服沙棘油液体。结果惊喜地发现,小鼠血清溶血素、腹腔巨噬细胞吞噬百分率和吞噬指数均有了明显的提高,呈现出强大的抗炎能力,使小白鼠的免疫能力大为提高。

沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

能提高免疫力的铁元素

铁是人体必需的微量元素,国外权威的免疫学专家根据大量的临床研究发现,单纯缺铁,可导致轻度的细胞免疫功能下降。

免疫药理研究还表明,缺铁会造成锌、钴、镁、铅的代谢障碍,最后影响免疫力。而一旦铁得到补充,细胞免疫及体液免疫的能力将会明显得到恢复,免疫球蛋白G、免疫球蛋白M将会明显增加,免疫力将会明显提高。

沙棘是富含优质有机铁的植物,摄入沙棘果实及沙棘营养品能有效地提高人体免疫力。

沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆里含沙棘油吗

能提高免疫力的锌元素

现代免疫药理研究表明。锌在免疫方面功不可没,对红细胞、血小板以及胶原纤维等与免疫功能相关的组织都有重要的作用。

免疫研究还显示,锌缺乏常伴有免疫球蛋白的减少,这是由于辅助性T细胞功能低下引起的。当补充锌之后,胸腺重量会恢复正常,两周后辅助性T细胞功能也会转为正常。由此可见,锌与人体免疫力的关系何等的密切。

沙棘是锌的富含植物,每100克沙棘叶和果实中含有锌9. 26-30. 69毫克,经常摄入沙棘食品绝对能提高人体的免疫力。

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含钙吗_沙棘原浆含有镁吗

沙棘原浆里含沙棘油吗_沙棘原浆含有镁吗_沙棘原浆含钙吗

铜元素也是提高免疫力的“高手”

现代免疫药理研究显示,铜能促进白细胞的分裂和增殖,缺铜会引起骨髓中性粒细胞成熟障碍,缩短寿命,导致中性粒细胞减少,直接引发免疫力下降。

沙棘是铜元素的宝库,每100克沙棘果实或树叶中含铜83. 75-235.45毫克,摄入沙棘有助于人体免疫力的提高。

能提高免疫力的硒元素

硒具有提高人体免疫力的功能。因为硒能刺激人体免疫球蛋白及抗体的产生,具有调节并提高人体免疫功能的作用,使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能普遍得到提高。

硒在沙棘植物中的含量远高于其他植物,每100克沙棘中含硒高达41. 89毫克,摄入沙棘能有效地补充人体十分需要的硒元素,这对抗癌也十分重要。

八大营养元素是抵御病毒的防火墙,保护着我们,日常生活中,我们可以每日食用沙棘原浆,补充营养增强免疫力。

沙棘原浆为纯天然饮品,富含多种氨基酸、黄酮、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,可迅速补充人体所需的多种微量元素和其他营养物质,夯实人体健康基础。坚持食用沙棘,给沙棘一点时间,它会还你一个健康的身体!

版权声明:本文内容由互联网用户贡献,该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容, 联系本站将立刻清除。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
老王的头像-食养老王

昵称

取消
昵称表情代码图片