都说“十人九胃”，就是说，每10个人当中，就有9个人有胃病，这年头，谁还没个“胃病”这样的“小毛病”呢？
现代人生活节奏快，工作压力大，三餐不定，过饥过饱、零食代替正餐等不良饮食习惯，对于忙碌的上班族来说非常普遍。
长期这样胃真的很受伤，具体那些习惯容易导致胃病呢？
吃饭时间不规律
早饭经常在路上草草打发，又因为工作忙错过了午餐时间，晚餐不是进食时间过晚就是暴饮暴食。久而久之，影响胃肠功能，你会渐渐觉得吃饭不香、胃痛胃胀甚至恶心呕吐，恶性循环下去就会患上治不好的慢性胃病。
精神压力过大
当压力过大、情绪焦虑的时候，胃酸分泌就会增多，负责调控胃蠕动的植物神经（交感、副交感神经）也容易功能紊乱。这样一来，胃部会出现烧心、疼痛、反酸、食欲不振的症状，起初只是功能性的消化不良，长时间在高压下工作就会出现胃部疾病。
吃饭速度过快
快食其实的坏处有很多，食物在口中不能得到充分的粉碎，就会给胃部增加很大的负担，加之情绪紧张，很容易就出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃粘膜。
吸烟人群容易导致胃病
吸烟除了对肺部造成很大的损伤，对胃部健康也有很大影响。香烟中的尼古丁会使胃粘膜下的血管收缩痉挛、造成胃粘膜缺血缺氧，损伤胃粘膜的完整性，胃部就失去了一层很好的保护屏障。
经常节食减肥
节食减肥是许多人最常用的减肥方式，可是这样的方式对胃部健康却是极为不利的。长时间保持饥饿状态，胃肠功能就会逐渐下降，胃部还会受到胃酸的折磨，很可能会发生消化不良、胃炎、胃溃疡，严重的还会引发癌变。
胃病虽然常见，但绝对不能轻视。胃肠是人体内主要的器官，它是机体与外界进行物质交换的一个非常重要的场所，人体生命活动所需要的营养物质就是靠肠胃吸收的，体内90%以上的毒素都是由肠道排出的。
如果患上了胃病，那么就会使人体免疫力下降，而且还使肠胃不能正常的吸收所需要的营养，从而也就影响了患者的身体健康。长期的胃溃疡甚至会恶化为胃癌，带来生命威胁。
三分病，七分养，胃病多是慢性病，需要“养”，康康推荐，上班太忙，吃不定时，至少随身带上一瓶沙棘原浆吧！~
壹
沙棘具有消炎抗溃疡作用，能修复消化道的炎症，养胃健脾，增加胃肠粘膜功能，调节胃肠植物神经和消化功能，从而增强营养的吸收。
贰
沙棘还有辅助消化系统的作用，改善人体外部皮肤的质感，美颜丽发，还可调节人体免疫功能，促进造血功能，消除自由基，抗氧化，从而延缓衰老。
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