枸杞原浆怎么喝比较好 教你正确喝枸杞原浆

枸杞原浆是一种滋补效果比较好的产品，有很多服用过的朋友都表示，跟枸杞相比较，服用枸杞原浆的效果会好很多，那么，枸杞原浆怎么喝比较好呢？下面就来看看正确的服用方法分别是怎样的。

枸杞鲜浆什么时候喝最好

早晨起床喝一杯枸杞鲜浆，不仅能平衡体液酸碱的作用，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积，对于想要改善便秘、帮助排宿便的人来说效果比较好。

在饭前半小时喝上一杯枸杞鲜浆，可以缓解饥饿感，增添饱腹感，从而在用餐时，能减少摄入食物热量；而且喝枸杞汁也能补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。

睡前两个小时左右喝一杯枸杞鲜浆，对于晚上睡眠质量不好，容易失眠多梦的人来说，能起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。

在食用高糖高脂肪食物之前，喝枸杞鲜浆，其含有的丰富的食物纤维会阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指数，胆固醇脂肪，预防肥胖等作用。

尽管喝枸杞鲜浆对身体有一定的好处，但是也不宜为了效果更好而喝得过多，以免造成适得其反的效果，每天喝个1-2杯即可。

1、每天饮用枸杞鲜浆的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。

2、如果不是自己炸的枸杞鲜浆，而是购买的枸杞汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。

3、饮用枸杞鲜浆的话，也要注意要多喝水。

不同情况的饮用标准

1、如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，那么，建议在每天早上的时候选择空腹服用，服用以后半个小时再吃其他的东西。

2、如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群可以尝试在熬夜或者运动之前一个小时到三个小时来吃，这样可以确保带来比较理想的工作效率和比较好的运动节奏。

3、要是睡眠质量不好，那么，建议在睡觉之前来服用它。

携带方便，即开即饮

浓缩原浆一口抵10杯枸杞水

小分子破壁高效吸收

超高性价比枸杞新吃法

版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。