沙棘是天然的植物营养宝库，同时具有几百种含量丰富、功能相互协同作用的活性营养物质。其中丰富的维生素、微量元素和氨基酸，生物碱、SOD超氧化物歧化酶等，有助于补充营养，增强孕妇和婴儿体质，所以宝宝身体会更加健康。
小果沙棘作为被列入中华药典中的一种药食同源的食物，一些孕妈或者备孕的准妈妈、以及哺乳期妈妈都可以喝沙棘。
我们很多伙伴都在备孕或者孕期、哺乳期有喝沙棘补充营养。生出来的沙棘宝宝也特别结实健康，而且沙棘对于新生儿的黄疸有非常好的降低作用。
那么该怎么去喝沙棘呢？我们的建议整理如下：
孕前（1年-半年），这个时期主要是要增强准妈妈的体质，妈妈体质好，宝宝才能快来到～
沙棘沙棘被誉为“黄酮之王”，沙棘果实中黄酮含量为1500~/kg，具有多种生物活性，如心血管系统活性、抗菌和抗病毒活性、抗氧化自由基活性等，尤其是其抗氧化活性，能够清除体内多余自由基，从而防止生殖细胞因脂质过氧化而活性下降。沙棘能够全面补充维生素有机酸等，增强体质，能够增强生殖细胞活性，还可以治疗和预防妇科炎症，比如宫颈炎，乳腺炎等，为小宝宝打造一个健康的母体环境。
当生殖细胞活性增强，受孕会变得更加容易，未来宝宝也更加强健。所以不仅妈妈可以喝有机沙棘，爸爸也可以喝哦。而且我们有多年不孕的客户因为几次沙棘辟谷竟然成功怀孕了呢！偷偷告诉你，如果你们备孕也一直有困难，不妨试试沙棘辟谷。
沙棘辟谷惊喜案例
怀孕初期和后期（前后三个月），可以减少沙棘产品的摄入量，沙棘具有活血散瘀和治疗闭经的功效，成为了孕妇在早期要减少的水果之一，因为食用过多的话，可能会引起身体不适，但是，后期孕妈妈肚皮发痒是可以涂抹沙棘籽油止痒的，还可以有效减轻妊娠纹，沙棘籽油具有抗过敏、消炎、美容养颜的功效。
孕中期（4-6个月）可以持续食用，沙棘有止咳化痰、健胃消食等功效，沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）能抗氧化、清除体内的自由基，同时又有增强免疫功能，调节免疫活性细胞、有利于提高人体抗病能力、延缓人体衰老。沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。而且还可以缓解大多数孕妇都有的孕期便秘哦～
孕妇如果感冒的话可以适量吃些沙棘汁和沙棘油。沙棘有止咳化痰的功用，我自己也是亲身见证非常有效。有些妈妈担心吃药影响宝宝，那就可以摄入沙棘。
孕期喝沙棘还可以预防孕期糖尿病
有机沙棘原浆低卡低GI值，没有添加糖的天然沙棘营养，加上对治疗和预防2型糖尿病有积极作用的白雀木醇成分，孕期喝沙棘其实可以减少身体炎症、预防孕期血糖过高和孕期糖尿病。
同时沙棘还可以调节内分泌，对于孕期带来的甲减等甲状腺疾病也有调理作用。
在宝宝出生后，月子里，可以吃一点沙棘油，有效催母乳还可以减少乳腺炎的发生，效果非常好。而且可以增加母乳里的微量元素，宝宝更健康。
如果不小心乳头皲裂，或者宝宝湿疹过敏，可以涂抹沙棘籽油，好得更快，且没有激素药膏的副作用。
恶露干净以后沙棘原浆可以继续食用，增加母乳影响，同时还可以催乳哦～
哺乳期结束还可以尝试我们的沙棘辟谷调理身体或者减肥。
另外，在发育期的儿童可以食用沙棘产品，因为沙棘丰富的营养成分可以预防儿童近视、排铅，促进免疫系统发育等等！建议搭配沙棘原浆和沙棘油。
另外告诉大家一个秘密：因为沙棘原浆虽然口感酸，但沙棘是一种碱性食物，里面含有大量的生物碱，5-羟色胺！可以改善孕妇的睡眠，多种元素组合，改善身体的酸碱平衡。
特别说明一下沙棘籽油
沙棘籽油富含Omega-3系列的不饱和脂肪酸，是具有强抗氧化性的物质，而且作为一种大脑神经递质发育所需的一种脂质，对于胚胎中的宝宝大脑发育有一定好处。所以喝不了沙棘酸的也可以孕期适当补充沙棘籽油哦~
沙棘虽药食同源，但不是万能药！
沙棘对健康的作用只来源于它的营养成分，
什么样的营养成分对应什么样的问题，这些全都是有切实的证据的。
不过，孕期是一个敏感特殊的时期，
‼️ 如果有顾虑，那你可以选择不要尝试。
‼️ 如果你是一直有喝沙棘的习惯的人，
鉴于沙棘的丰富营养作用，你最好还是继续坚持。
我们的很多客户都是宝妈或者孕妈妈，
在孕前，孕中和产后都坚持喝沙棘，
还有一天干两瓶打底的呢~
营养方面的功效真的不用太担心~
END
沙棘是碱性食物
含有丰富的叶酸、维C、矿物质、
优质不饱和脂肪酸（包含DHA）等，
用于补充全面营养，
改善体质是非常好的选择。
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