想减肥，吃沙棘啊！

杨柳腰 蜜桃臀

是每个女人都羡慕的身材

瘦身减肥是女生口中永恒不衰的话题

虽然“管住嘴迈开腿”的道理人人都懂

但是我们仍然希望

能找到一些“神奇”的方法

让自己更快速更轻松的瘦下来

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01

健康减肥理念

想要瘦又要健康？关键是克制——糖、淀粉、蔗糖和麦芽糖在人体内需要被水解为葡萄糖才能被人体吸收…

糖的诱惑对许多人来说，是个“甜蜜的陷阱”

，甚至会让人上瘾。人体摄入的糖，一部分会被身体供能燃烧掉，而多余的就会变为糖元和脂肪存储在人体中，久而久之会引起肥胖。高糖饮食，

会引发高血压、增加患糖尿病的风险

。

02

食品中的隐形糖

健康饮食从抗糖开始

要特别留意加工食品和日常炒菜中的“隐形糖”

，如虾条、雪饼、芝麻糊等食品，含有大量淀粉或淀粉糊剂，导致血糖升高；餐饮业里有句行内话叫“糖调百味”。

红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加25—30克，红烧肉要加40—50克，九转大肠甚至要加50—60克，最高的是红烧排骨，每份要加入75克左右的糖。

除了这些注意事项，拒绝高糖、高热量的食品，转而选择营养丰富的健康食品，也能对减肥起到明显作用！

如何把握自己的人生

连体重都把握不了

03

健康减肥用沙棘

沙棘富含428种营养成分，因此本身就具有多种功效，而减肥效果是其本身较为直观的效果。

沙棘能减肥吗

？可能很多的消费者在还不是很了解的时候，就会问这样的问题，但是了解一下沙棘就可以明白，减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康，那么沙棘就显得优势很大了

。

1、改善肠胃功能，消积食、排宿便、消腹部赘肉、减肥纤体；

2、清除自由基、抗氧化，促进人体新陈代谢；

3、增强蛋白质、糖分、脂肪等营养物质水解转化，提高人体营养吸收，增强体质；

4、协助肠道、脏腑、血液及人体组织器官内多种营养物质水解转化成人体所需的能量，可有效缓解高血压、高血脂、高血糖及其他营养代谢物障碍引起的各种生理疾患；

5、可作为偏食、蔬果摄入量少及维生素、矿物质缺乏人群的营养补充品。

04

沙棘原浆

使用沙棘果浆和红糖水进行辟谷，是快速减重，恢复健康的一种方式。

使用建议：

上午：

6:00-7:00：饮用一袋沙棘原浆

9:00-11:00：红糖一块 用200ml开水冲泡

下午：

12:00-13:00：饮用一袋沙棘原浆

2:00-5:00：红糖一块 用200ml开水冲泡饮用

坚持7天，你一定会见到意想不到的效果哦，为了更瘦更美，一起努力吧

！

以上图片来源于网络 侵删

为什么说到减肥就要提到沙棘！

很多朋友在问：为什么说到沙棘，就偏重与它的减肥功效？那是因为沙棘本身含有很多功效，而减肥效果是最直接的眼观可以看到的，调理其它慢性病理只能自己感觉得到，所以才会用最直接的眼观减肥来做案例。

沙棘能减肥吗？

可能很多的消费者在还不是很了解的时候，就会问这样的问题，但是了解一下沙棘就可以明白，减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康，那么沙棘就显得优势很大了。

1、沙棘减肥的基本的功能与原理

沙棘减肥是其中一个很重要的辅助功能。从减肥的现实情况来说，体内脂肪的沉积，垃圾毒素的不能及时排出，都是主要的原因。而沙棘，含有沙棘同时也含有100多种谷物豆类等，都有很好的促进消化，清理血液垃圾的效果，这种情况对于减肥实践来说，也自然可以达到目的，并且有健康保证。

2、沙棘的实际保健作用与减肥的协同效果

沙棘减肥的过程中，与保健的作用同时达到，即有健康安全的基础，又有很明显的要，尤其是对于过度肥胖，又身体软弱的人们来说，通过沙棘健康减肥，还真是很不错的不二选择。

3、沙棘减肥的一般方法与产品选择

目前使用产品减肥的人们越来越多，不过从现实的情况来看，主要的选择方法是：健康，生态，方便。

沙棘作为一种天然的营养型材料，目前开发的功能越来越多，其实从原理上来讲，促进人体功能协调，增加胃肠蠕动，还有就是有效的达到清理血液垃圾的作用，都有很不错的效果。之后可以减肥，就是因为其原理科学，而且与保健同步完成减肥，也真正实现健康减肥。

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