天气降温以后，最让妈妈们烦心的事就是：小朋友的嗓子又到了“闹意见”的高峰期。而且一旦咳嗽起来，就不太容易好。最近“阳”过的很多大人孩子也是类似的情况：烧退了，其他症状也不明显了，但就是剩下几声咳嗽没完没了。
咳嗽跟其他症状不同，存在感特别强，有时宝宝咳起来几天都不见好，喉咙里还总“呼噜呼噜”响，咽口水直喊疼，晚上睡觉也不安稳，好几次都被咳醒。小神兽们每咳一声，老母亲的心就会颤抖一下，甚至脑补出从一个小咳嗽检查出肺炎、哮喘……各种心惊剧情！
为什么？因为导致咳嗽的原因实在太多了。
而且不知是不是因为坊间误传，常常一咳嗽，大家就想着，是不是要润肺了，再自己搞点百合泡水、熬个梨汤什么的，疏不知，咳嗽也是要分清证候的，不然搞错调理方向，反而是给健康添乱。
今天，我们主要来捋一捋冬天孩子高发的三类外感咳嗽，一起来为妈妈们宽宽心。
冬季降温以后
宝宝咳嗽高发的原因
一到冬天天气降温后，给我最大的感受就是嘴唇和手的皮肤开始皴裂。
正是因为冬天“气温骤降、昼夜温差大、秋燥明显”的特点。使得寒邪、热邪、燥邪三种邪气同时盛行，而这三种外邪和风邪夹缠，侵犯肺腑，扰乱了肺气的宣发肃降，本来该往下走的肺气向上逆行，就引发了宝宝的咳嗽。
寒咳、热咳、燥咳
引发的原因、症状及处理方向
风寒咳嗽
气温太低，孩子本身的抵御能力不足，外界“寒”和“风”这两种邪气侵袭，导致咳嗽的同时，也常常伴有风寒感冒的症状。从这次的疫情来看，大多数人有“怕冷，恶风，头疼，浑身酸疼，无汗”等症状，这些是比较典型的风寒症状。所以”阳“后的咳嗽属于是风寒咳嗽。
比如：
1.舌质淡白，打喷嚏，有时会流清鼻涕，咳嗽，浅层型的干咳。
2.在室内暖和的地方，穿上厚衣服，就不咳；走到窗口或者外面，遇到凉风，咳嗽就加重。
3.喝热的稀粥就好转，吃凉的水果就不停地咳。
处理方向是：疏散风寒，宣肺止咳。
食疗方：可以试试葱豉汤+陈皮、花椒炖梨、烤橘子；
外治法可以试试艾叶泡脚，艾灸大椎肺腧。
风热咳嗽
虽然常发于温度高的季节，但是冬天室内暖气开得太足，或者过食辛辣煎炸、燥热肥腻的食物，导致胃肠积热，内热循经上传于肺，再加上外感风邪，同样也会引发风热咳嗽。
和风寒导致的咳嗽不同，风热咳嗽症状：
1.常常是感觉喉咙里有东西没有咳干净，咳出的痰也是黏稠黄浊的。
2.还常常伴有咽干咽痛，易发热，有浓黄浊鼻涕的症状。
3.如果小朋友是因为吃得不节制而引起的风热咳嗽，还常常同时伴随有腹胀和便秘的问题。
处理方向是：疏风清热，宣肺止咳。
食疗方：可以试试传统药膳川贝蒸雪梨、盐蒸橙子，同时，如果最近吃得比较滋腻，已经有郁热的症状，还没有引起咳嗽的情况下，也可以用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防。
外治：如果实在接受不了盐蒸橙子的味道，也可以试试推拿手法。手法配穴：小天心5分钟，掌小横纹5分钟，清肝2分钟，清肺2分钟，补肾5分钟，逆内八卦3分钟。
风燥咳嗽
这种咳嗽是因肺虚液少或燥邪所致的咳嗽。除了寒热夹着风引起了咳嗽，冬季因为室内暖气开得足，室内干燥的燥邪侵袭，也容易引发风燥咳嗽。
表现症状为：
1、是干咳无痰。或者是有少点的痰液，咳半天只能咳出星星点点的痰。
2、同时又自觉喉咙有粘痰，咳不出来。
3、常常伴随的是咽干鼻干，咽痒。
4、另外风燥咳嗽容易让声音嘶哑，是另一大特点。
处理方向是：疏风清肺，润燥止咳。
食疗方：平时熬的冰糖雪梨，川贝枇杷膏、枇杷秋梨膏等食疗方法就可以用上了。
如果妈妈们觉得上述分型很复杂，不知道怎么辨证，那有没有简单的方法呢？下面介绍2个古书里的经典方子，不用过分依赖辨证就可以止咳化痰的处方：“桔梗汤”和“五味沙棘散”。
《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”
此方源自《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”，方子里很简单，桔梗30克，甘草60克煮水喝。它们是止咳化痰的黄金搭档。
《本草求真》里说桔梗“系开肺气之药，可为诸药舟楫，载之上浮”。桔梗性平，且辛散苦泄，既能开宣肺气，又能祛痰利气，无论寒热皆可应用。什么叫开肺呢？就好像我们喝水的茶壶，它有个眼，如果堵着，空气进不去，水就倒不出来。开肺，其实就是提壶揭盖，让肺气得到宣发，身体内外的气压恢复到平衡的状态。
《本草衍义补遗》记载：“甘草味甘，大缓诸火。”它既不偏寒，也不偏热，以温和的节奏来平息燥火，不会给身体增加负担。
桔梗和甘草相结合，以桔梗开发肺气，同时甘草泻出肺中伏火。因此欲清肺中邪结，必要开肺清肺，2味同用，则肺中之邪始出。
每每咳嗽喝下熬好的“桔梗汤”，就像为体内引入了一股暖流，能让干燥的脏腑缓缓吸收这份滋润，十分温宜。无论什么体质的朋友，都很适合喝。
偏食疗的经典方“五味沙棘散”
除了桔梗汤，还有一个偏食疗的方子也是非常经典的，而且相对平和。那就是经典处方“五味沙棘散”方又名达尔布班扎，出自《医法海鉴》。由沙棘、白葡萄干、余甘子、甘草、木香等配合组成。共研细末，加白糖混匀，制成散剂。
沙棘
可能很少有朋友知道沙棘，它生长在西北的荒漠中，在炎热、干燥的土地上，也能把根深深扎在深处，向上生长。沙棘有两大功效：一个是可以健脾；一个是可以借助其强悍的生命力，驱走体内瘀滞，止咳化痰。
在山西，当地人都会把沙棘熬成膏，备在家中，遇见一些小毛病，比如发烧、咳嗽、积食等等，就把沙棘膏拿出来吃，很快就会好。
余甘子
闽南话说余甘子“甘回味甜，越吃越少年”。《中国药典》里讲：甘、酸、涩，凉。归肺、胃经。有清热凉血，消食健胃，生津止咳的功效。
白葡萄干
卫生部药品标准里讲：白葡萄甘、凉。有清肺、止咳、平喘、滋补的功效。用于肺热咳嗽，痰喘，麻疹，口渴。
木香是气滞要药，辛温香散，能升能降，通理三焦，能治11种气。几种水果为主的方子，又平和又有效，基本能解决各种常见的轻微咽喉问题。像嗓子肿痛干痒、频繁清嗓子、想咳又咳不出来、感觉有痰堵着……都能得到温和缓解。
但如果妈妈们平时懒得动手，或者辛辛苦苦熬出来的药方，孩子不愿意喝，不妨试试羊爸爸心选这款甘桔沙棘膏。
柑桔沙棘膏是将《伤寒杂病论》里的经典名方“桔梗汤”和蒙药和藏药的经典处方“五味沙棘散”结合，根据孩子体质，科学改良而成。两个方子结合改良后，妈妈们相对不用进行复杂辨证，当出现有咳嗽，有痰的症状就可以使用。
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改良经典古方
“桔梗汤”和“五味沙棘散”
及时缓解宝宝的喉咙不适
沙棘：野生沙棘小果，光照充足，原浆更浓，维生素大宝库，孩子抵抗力UP。
余甘子+白葡萄干：精选新疆“白葡萄干”加上阳光自然晒干的“余甘子“，酸酸甜甜，生津滋润，让嗓子清亮。
桔梗+甘草：根茎粗壮，排痰双子星，淡淡甜香，理顺肺气，实现呼吸自由。
陈皮：道地川陈皮，自然陈化，清香浓郁，肉厚油多，独有清新气味，理化顺气，唤醒脾胃动力，为好身体加油。
古方复配，温和配伍，君臣相宜。只选用6味药食同源食材，与食物一样温和清爽，不给身体添负担。
匠心工艺古法熬制
羊爸爸家的新品甘桔沙棘膏，遵循古法熬制，经过选材、炮制、清洗、分拣、煎汁、滤清、秘调等7道程序，采用土灶台，用柴火烧制，人工不停搅拌，小火收膏而成。
真火下的膏体，中和了甘桔沙棘膏的性味，容易为脾胃运化吸收，也不易给身心造成负担，适合一岁及以上的人群食用。
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熬煮成的膏体颜色清亮，一拉成丝，滴水成珠，散发着淡淡的清甜味。用更温和的食材替换苦涩的药材，带有陈皮的清香，对宝宝味觉友好，接受度更高。
创意“勺子”包装
小小一勺 大大能量
这次的包装也是别有新意。摈弃了传统的罐装、瓶装、袋装、管装……采用了创意勺子装，一次一勺，撕开盖膜，放进温水搅一搅，搅拌完成，小勺子还可以不用扔，直接用它舀来喝，轻松方便，干净卫生易操作。
旅行、野餐塞进口袋还能轻松带走，随时随地为秋燥补一场及时雨。
使用方法：
1、取本品1小勺，打开后放入杯中；
2、加入约100-150ml温开水；
3、充分搅拌均匀后即可饮用。
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羊爸爸心选·甘桔沙棘膏
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羊爸爸，从孩子到全家，
让中医融入生活，健康从当下开始。
文|娜娜
编辑|露露
校对|藿香
拍摄|折耳根
插画|茉莉红&阿赖耶识
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