沙棘的营养价值

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沙棘是地球上最古老的植物之一,大约经历了上亿年的沧桑岁月,沙棘,又名醋柳、酸刺,其侧根十分发达,分蘖萌生蔓延能力很强,具有很强的水土保持及改善生态环境的作用。沙棘不但是改善生态环境的优秀树种,而且还是营养和药用价值极高的经济树种。

据科学分析,沙棘果实中含有维生素、黄酮类及多酚类、不饱和脂肪酸、植物甾醇类及植物固醇、微量元素等190多种生物活性成分,被称为“生物活性物质宝库”,其Vc含量是号称“Vc之王”猕猴桃的六倍,其生物黄酮含量高于银杏叶,其β胡萝卜素和VE含量均高于各种水果。

沙棘素来有绿色宝库之称,沙棘果实、叶油中主要有Vc 、VB1 、 VB2 、VB6 、VB12、 VC1等多种维生素含量,天汁然沙棘原浆中维生素含量是601.8mg/100g,而素来有“维C之王”猕猴桃的维生素含量是420mg/100g。橙子的维生素含量是49mg/100g,草莓的维生素含量是80mg/100g,是众多水果中维生素含量最高的。

中国学者测定的数据是:鲜果中黄酮类化合物含量平均为354mg/100g,叶子中黄酮类化合物876mg/100g。而天汁然沙棘原浆中总黄酮含量是360mg/100g,足以证明天汁然沙棘原浆原料是粒粒精选,拒绝烂果,坏果。

研究表明,高海拔沙棘黄酮类化合物含量较高这是一种存在于自然界的、具有2-苯基色原酮结构的化合物。沙棘的根茎叶花和果实中均含有黄酮类化合物。而天汁然沙棘原浆的原材料的主要来源地吕梁一般海拔1000–2000米。

沙棘中除含有维生素,蛋白质,黄酮类化合物、氨基酸外,还包含例如:不饱和脂肪酸,亚麻酸和亚油酸,亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸,可以降低血脂,预防心脑血管疾病,并有益于大脑健康和智力。还有有机酸类物质包括:草酸194.3mg/L、苹果酸1305.3/L、抗坏血酸3.2mg/L和柠檬酸4.0mg/L。

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沙棘果实富含多种生物活性成分和营养物质,在我国自古以来就是蒙医、藏医、中医的常用药物,唐代的《月王药珍》、《四部医典》、清代的《晶珠本草》中皆有详细记载,1977年我国卫生部正式将沙棘列入《中国药典》。

野生沙棘产于四国交界处,包括新疆和内蒙古连接俄罗斯、蒙古,哈萨克斯坦交界处。一代天骄成吉思汗,当年带着他的铁骑横扫欧亚大陆的时候,为了提高军队远程的实力,将一大批体弱多病,奄奄一息的战马抛弃在沙棘林中。

令人始料未及的是,待到成吉思汗带着他剩余的部队凯旋而归,再次路过这一片沙棘林的时候,那群他曾经遗弃的兵马老马不但没有丧生,化为枯骨,反而恢复往日体壮时如赴战场的神采奕奕。将士们万万没有想到沙棘竟然有让弱马起死回生的作用。

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于是,成吉思汗下令让战士们采摘许多沙棘随军携带。果然,将士们服用沙棘后,身强体壮,精神抖擞,作战英勇。在成吉思汗统一蒙古后,下令蒙古御医用沙棘研制出了很多的蒙药,具有强筋健骨,增强体质的功效。成吉思汗是国际三大征服者当中最长寿的。

沙棘被日本称为“长寿果”、俄罗斯称为“第二人参”、美国称为“生命能源”、印度称为“神果”、中国称为“圣果”、“维C之王”。沙棘起源两亿年的植物;沙漠和高寒山区的恶劣环境中能够生存的植物;“地球癌症” —砒砂岩地区唯一能生长的植物;西部大开发生态环保价值最高的植物;完全在无污染环境中生长的绿色植物;世界植物群体中公认的 Vc之王;一个被中国中医药典和世界药典广泛入药的植物;被国家卫生部确认为药食同源的植物。

我国是世界上沙棘医用历史最早的国家, 沙棘早被藏医、蒙医用作治疗各类疾病的常用药物,沙棘是中国传统的藏、蒙、中药,具有2000多年的医、食服用历史。我国是世界上沙棘医用记载最早的国家,早在一千多年前,唐代的《月王药珍》和8世纪成书的《四部医典》都记载了沙棘的医药用途。清代的《晶珠本草》中对此也有记载。

藏医学经典著作《四部医典》记载了沙棘有祛痰、利肺、化湿、壮阴、升阳作用,还能健脾养胃、破瘀治血沙棘原浆血糖,而且还有沙棘的汤、散、丸、膏、酥、灰、酒等7种制剂和84种沙棘配方。1977年,沙棘被正式列入《中华人民共和国药典》

国际上,原苏联是对沙棘油开发利用最早的国家。早在1903年,俄文版《四部医典》在圣比得堡出版,成为俄国研究沙棘的最早医书。到了20世纪中叶,苏联在沙棘医药价值上的深度挖掘工作取得了丰硕成果。

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苏联卫生部首次批准使用的沙棘油至今已更新换代了5次注册批号,制成的药品从单方到复方,从油剂、膏剂、膜剂到喷雾剂,也更新换代了5次,用于治疗烧伤、皮肤辐射损伤、子宫颈糜烂、胃和十二指溃疡等,并广泛用于美容保健、航空航天医学领域,为我国沙棘医用展示了前景。

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1、促进排铅: 铅能广泛引起人体生理、生化和行为紊乱,对机体各个器官均有不同程度的影响,而沙棘中维生素C含量为各类水果之首,同时含有大量低脂果胶,多种微量元素,这些活性物质能与铅发生络合作用形成低毒或无毒络合物排出体外。

2、抗氧化作用: 沙棘中的V-E、V-C、超氧化物歧化酶(SOD)可促进人体新陈代谢、改善微循环,有效清除体内自由基,去除皮肤皱纹、黑斑、褐斑、色素等,具有抗氧化、防衰老、靓丽肌肤的美容功效。

3、降糖作用: 沙棘中的黄酮可显著降低链脲佐菌素,提高血清白蛋白、总蛋白含量,增强机体抗氧化能力,可调节人体内的血糖含量。每周喝50ml—100ml沙棘汁,可以有效降低血糖、消除多余脂肪,其作用相当于跑马拉松8公里燃烧脂肪的效果。

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4、健脾止泻: 沙棘中含有多种脂肪酸、既能提高胃液的酸度,又能帮助脂肪的消化,故有健脾止泻之功效。

5、生津止渴: 沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等,能刺激腮腺及舌上腺分泌,起到生津止渴的作用。

6、补充营养: 沙棘汁中的沙棘总黄酮,可提高血清补体水平,增强巨噬细胞的功能,既可补充营养,又能提高机体的抗病能力。

7、健脑益智: 沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

8、保护肝脏: 沙棘能降低肝脏丙二醛含量、血清丙氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶活性,起到保护肝脏的作用。

9、防癌抗癌:沙棘中含异鼠李素、多种沙棘甙,油酸、亚麻酸、谷甾醇等,能有效阻断N-亚硝基吗啉的合成,提高身体的免疫能力,防癌抗癌。

10、抗炎生肌 沙棘中提取的沙棘油富含胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等,有利于损伤的组织恢复,延缓皮下组织炎症的发展,增强炎症中心的抗炎作用,促进溃疡愈合。因而对辐射损伤、烧伤、褥疮、皮炎、粘膜炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂和胃及十二指肠溃疡有很好的疗效。

对心血管系统疾病的预防保健作用

对缺血性心血管病:冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧,心力衰竭等病症有极好的防治作用。

对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效,另外对改善心功能。缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用。医学临床表明沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。防止动脉粥样硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集沙棘原浆血糖,改善血液循环。降低血液中胆固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白,升高高密度脂蛋白,清除血管壁沉积物。

恢复血管弹性,增加冠状动脉血流量,降低心肌耗氧量,增加心功能等。沙棘黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。

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