沙棘是地球上非常古老的植物，它的果实几乎涵盖了所有水果和蔬菜的营养成分。沙棘不仅可以入药，而且是最好的营养品、保健食品。
沙棘是一种野性非常强的灌木类植物，果实采摘难度很大，所以直到近几年人们才真正掌握了沙棘的采摘、加工和食用方法。目前，大家认为沙棘最好的食用方法就是饮用“沙棘原浆”。
沙棘原浆是以沙棘果为唯一原料，利用涡式高速离心机精致而成的果浆。沙棘原浆中含有维生素、蛋白质、沙棘黄酮等身体所需的各种营养物质，且含量丰富。
沙棘原浆的饮用方法大致可以分为两大类：
第一类：直接饮用
1、直接饮用每人每天应该控制在50ml—100ml为宜；最好分为早晚各25ml—50ml；
2、早晨饮用建议在早餐之后，晚上饮用建议在睡觉之前；
3、因为沙棘原浆酸度较大，可以根据个人口味倒入45°以下的温水中饮用，切忌用开水冲服（水温太高会破坏沙棘原浆中的多种维生素）。
第二类：调和饮用
1、沙棘原浆非常适宜与蜂蜜调和饮用。将沙棘原浆和适量蜂蜜用温水调和，不仅营养价值极高，而且会让饮用者体会到极致的酸爽感觉。
2、在沙棘原浆中加入3-6倍的温水，然后再加入同等比例的牛奶沙棘原浆的作用与功效，调和出来的口味要比老酸奶更加鲜美。这种饮用方法应该是爱美女性朋友的最爱。
3、沙棘原浆加入3倍40°左右的温水，再加入适量白砂糖，这种饮用方法应该是最传统的沙棘原浆的作用与功效，一般青少年和儿童非常喜爱。
4、适宜白领工作者的休闲饮用方法：都市白领几乎每天都要面对电脑工作，电磁辐射会加速皮肤老化。因此，建议白领工作者在平时喝水的时候，适量加入一些沙棘原浆，这对增强免疫力和延缓皮肤衰老会有非常明显的作用。
益彩馨提示：真正的沙棘原浆是纯野生沙棘果压榨而获得的，不含任何添加剂，与市面上普通的沙棘饮料完全不同，所以请大家不要认为沙棘饮料与沙棘原浆有类似功效。
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