你知道肝最怕什么吗？

你知道肝最怕什么吗🤔

1️⃣肝最怕你熬夜
熬夜是真伤血“爆肝”啊！《黄帝内经》提到“人卧血归肝”，保持深度睡眠，肝脏才能好好地净化排毒。

所以不要晚于23点睡💤这个时间是走胆经的，肝胆相照，胆好，肝才会好。

2️⃣肝最怕你玩手机
现在的人一天都离不开手机📱吃饭看、躺床上看、熬夜看…肝开窍于目，目受血而能视。久视必然伤血，我们的眼睛替肝承受了太多。

3️⃣肝最怕你生气
肝更怕你生闷气。肝是属木的，喜条达而恶抑郁。好比一棵随风飘扬的大树🌳喜欢舒展、调畅，最不喜欢被压抑。

当你感到郁闷、憋屈时，肝气会被压抑，所以会经常胸闷、腹痛，严重还会抑郁❌结节、肌瘤、囊肿都是这么来的。

而最简单也最管用的养肝之法就是🥰想开点、拥有一个好心情。

当然还要疏肝理气💨可以经常用玫瑰花、佛手等泡茶喝。