几十款健康饮品大测评!

随着温度慢慢回升,对饮料的渴望也蠢蠢欲动,到了下午总想喝杯什么来过过嘴瘾。今天这期就为大家找了十多款不同种类的健康饮品来做个大测评!来看看你最种草哪一款!

果蔬汁

补充膳食纤维、维生素

众所周知日本的蔬菜水果比较贵,所以催生出了很多果蔬汁饮品,每次在日本便利店都能看到一大排玲琅满目的果蔬汁,而最为我们熟悉的应该就是「可果美」了,它家有纯的蔬菜汁,也有蔬果混合汁,虽然不能说满足日常蔬菜的需求,但是多少可以弥补一些不足。

最为大家的熟悉的应该就是“野菜生活100“,便利店现在也很好买,绿色款的是胡萝卜口味、紫色款的是葡萄口味、黄色的是芒果口味,野菜含量都在120g,10+种蔬果的搭配,0糖、0色素,热量都在60几卡左右,它家水果的味道压倒性更强,不喜欢蔬菜味重的也可以轻松入口。

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野菜一日

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这款的蔬果含量会更高,16种350g的蔬果,每份还有2.4g的蛋白质,这个含量在果汁里倒是不常见,可能也是益于孢子甘蓝的功劳。口感类似浓浆,很重的蕃茄胡萝卜味,所以谈不上清爽,不过作为蔬菜摄入不足的补给还是非常不错的选择。

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这两款是日本版的野菜生活care+,光看包装颜值党就很难不心动!比起普通的果蔬汁,它还有一些额外的功效,所以打了“机能性食品”的标签,粉色主打美肌(白桃苹果味),紫色主打抑制糖分吸收(混合莓果味),两款都无糖、无香精色素。口感非常不错,完全没有果汁的甜腻感,入口就是一股清甜水果香气直入喉咙。

四季乐活

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「四季乐活」的果蔬汁有个特点,就是把大家不那么爱的蔬菜配合一个比较流行的口味,比如胡萝卜配沙棘,番茄配白桃,再加上它家不是复合十几种的那一类果蔬汁,所以口味还是很鲜明的。

“胡萝卜沙棘汁”因为有了沙棘的参与,变得酸酸甜甜,算是同类里好喝的;“番茄+白桃”的猎奇组合,刚入口是蕃茄味,但回味里又有白桃香,有点猎奇的口感,但还蛮特别的,适合不爱纯番茄汁的小可爱!番茄红素这个营养成分对男性来说有保健的功效,推荐男性朋友喝起来!

源究所 26颗蓝莓

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也是最近风头正劲的nfc果汁饮料,但配料表里苹果汁竟然比蓝莓汁还更靠前。口感倒是不错,但还是觉得苹果的风味更加突出,不过总体还是比较健康,没有额外的代糖,但如果追求蓝莓本身,还是更推荐蓝莓原浆,彩虹星球的喝下来觉得很不错,价格也并没有差太多。

蛋白饮

代替奶茶、蛋白质补充、乳糖不耐人群

SAVAS 明治高蛋白饮(可可味)

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蛋白饮料的口感是技术难点,乳制品基底的产品要做到奶味纯正,和其他风味融合在一起也不违和,明治这个可可味口感很顺滑,第一口有种喝高乐高的感觉,这款每瓶含15g蛋白质,0糖、0脂肪,这种即饮饮品很适合健身党训练前后的补充。

达能 YoPRO动植双蛋白乳饮

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达能这款蛋白饮很特别,是市面上比较少的“动物蛋白+植物蛋白”概念的即饮产品,既有牛奶和大豆这些为人熟知的蛋白来源,也添加了燕麦这一近年来走红的植物奶原料。入口有一点甜味剂的感觉,不过比大多数香精过多的蛋白粉口感要干净得多,如果健身党平时喝太多蛋白粉,偶尔喝它调节一下也不错!

Oatly 每日黑巧 燕麦奶

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市面上很多巧克力饮品基本都是牛奶加白砂糖的组合,这款是喝过少有的无糖且口感最浓醇的巧克力饮品,而且使用的是黑巧,没有甜腻感,植物奶也很适合戒奶人群。

Oatly 海盐太妃 燕麦奶

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相较于前面那款,这款更有”喝奶茶“的感觉,就像是在喝一块融化的太妃奶糖,还带一点海盐的咸味,口味调配地很和谐!195ml 小小一罐刚好的量,适合奶茶瘾犯了来解馋。

植物标签 黑芝麻植物奶

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植物标签做了一系列花式口味的植物奶,试了好几个口味都很不错,这款黑芝麻的最为推荐,浓醇的黑芝麻香味,口感细腻顺滑,不会太过浓厚。

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格力高 无糖扁桃仁坚果饮

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扁桃仁再搭配特调的扁桃仁油,更加释放了坚果的醇香,所以喝起来既有坚果香又有牛奶的口感,从唇齿到肠胃都是一种舒适感。

有3种口味,还是比较推荐原味的,每盒所含的脂肪也只有全脂牛奶的1/2,适合乳糖不耐受和麸质过敏人群,对于正在健身减脂的朋友也极为友好。

清爽饮料

爽口解腻

东方树叶

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农夫山泉的“东方树叶”系列算是健康茶饮的代表,而令人意外的是,还有限定口味的惊喜!比如去年秋季推出的“桂花乌龙” ,一经推出就是卖断货的节奏。

桂花来广西桂林的金桂、乌龙原茶以半发酵的闽南乌龙黄金桂为主,经过低温烘焙,保留住了乌龙醇厚的口感。两者结合,茶不夺花香,花不掩茶味,感觉把整个秋天都融入进了这瓶茶饮里。

这个口味线下很难买到,感兴趣的小可爱可以在网上搜搜!

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三得利 栀意乌龙

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轻发酵乌龙茶和焙火乌龙茶拼配,所以会比橘皮乌龙那款更为清新沙棘汁原浆难喝饮料,口感很利落,但还是会有一些涩口。不过本来是冲着栀子花香,结果它几乎没有什么存在感,稍有些失望。如果你想尝试一款口感轻盈的乌龙茶饮品可以试试它。

CHALI雪梨白茶

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这款适合喜欢果味多于茶味的小可爱,入口是香甜的雪梨果香,茶味并不会太突出,整体是属于香香甜甜的口感,但是缺点是这款含有白砂糖,控糖的需要注意哦!

纤茶 桑葚五黑茶

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元气森林旗下的“纤茶”系列,出了很多“新中式草本饮品“ ,很会抓现代年轻人的养身心理。这款五黑茶是喝下来回购率最高的,黑枸杞、桑葚、黑麦、黑米、黑芝麻的搭配,入口是谷物香,很清润,不会有涩口的感觉沙棘汁原浆难喝饮料,在吃过油腻食物后来一瓶,比乌龙茶更为舒服。

ZEN-NOH 白桃玄米茶

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白桃汁、绿茶、玄米为主的一款饮料,虽然只有1%的白桃果汁添加,但白桃味非常浓郁,在唇齿间可以停留很久,这款适合喜欢桃子口味的小可爱,加冰块饮用会更好喝!

盒马 洛神杨梅轻发酵茶

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工作室小伙伴一致好评的一款!微微气泡感搭配上酸甜杨梅汁,酸甜可口,简直是为夏天量身定制!茶体部分来自茉莉花,甜度来自冰糖,更推荐冷藏冰饮,爽快入心!

喜茶 青提乳酸菌起泡水

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有青提的果香,也有乳酸菌的味道,但由于加了代糖,喝多几口就会觉得甜腻,口腔也会有一种残留感,不是很推荐。

英贝健 爆打油 西柚益生元果饮

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有45%的西柚果汁的添加量,但又不是nfc西柚果汁那种略带苦味的口感,所以接受不了西柚苦味的小可爱可以尝试它,因为有益生元的添加,这款还很适合“不通畅”的小可爱,就个人而言,喝它的作用比西梅汁更强!

最后还有一个比较小众冷门的品类,就是“桦树汁”,之前鸡脚也有推荐过,虽然它的口感有点两极化,但它对人体的益处却不容小觑。

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白桦树汁富含人体所必须的多种不饱和脂肪酸、维生素和各类矿物质,特别含有α-亚麻酸(ALA),有抗疲劳、抗衰老的作用。而且含糖量极低,平均每100毫升中仅含有15千卡热量和1克糖,与椰子水相比较少50%,所以爱喝椰子水的,不如拿桦树汁来代替更为健康。

本期测评结束啦!虽然是一期健康饮品主题,但还是希望大家多喝水哦!小可爱们还喝到什么好喝的饮料 欢迎评论区留言!揪一个小可爱送出礼物!

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